①
・本レビュー:「ボケじゃない冷やし眼鏡は気持ちいい」、「なめた飴口からこぼれブローチに」、「ババだってミニスカートの頃あった」…。全国の６０～１００歳超から集まったシルバー川柳の傑作を紹介する。シリーズ第２４弾。
・発売日(2024/6/30)を早く読みたいので(6/3)にリクエストした。7/25に借入。
②
・ボケじゃない　冷やし眼鏡は　気持ちいい　>>>　やってみよう。約40年前、冷やしタバコ(Liq-N2)は、やったことがある。
・おそわれう　それはないと　失礼な　>>>　俺(64歳)も妻(57歳)に言う。熊も逃げると、付け加える。
・見あたらぬ　物がなくなりゃ　他人のせい　>>>　妻も同じ。20回中19回は、自分のせい。
・マッサージ　何よりつらい　屁の我慢　>>>　俺も経験あります。どうしようもない時は、トイレに行きます。
・「ねばならぬ」が　だんだん減って　生き易し　>>>　俺も、今までのルーチンは止めて、したい事をしている。
・炊飯器　予約頼んで　あたま撫で　>>>　新聞の投稿予定:テレビちゃん「今日もよろしく」声かける60過ぎたら新聞さんも
・俺の案　全部反対　俺の妻　>>>　同感:反対するのを予想して、言葉する。
・日が昇る　元気もらった　ありがとう　>>>　似てるかな?=山からの風吸って吐き瞑想し今日もよろしく血圧測る
・この空は　戦う国に　続いている　>>>　同感:今、パリオリンピックの開会式を見ている。平和の祭典中も、戦争か?

①・本レビュー:「ボケじゃない冷やし眼鏡は気持ちいい」、「なめた飴口からこぼれブ...

①
・本レビュー:生きて、愛して、たたかって。大正、昭和、平成、令和を生き抜いたガムシャラ人生。佐藤愛子の箴言集。１９９９年海竜社刊行『不運は面白い　幸福は退屈だ　人間についての断章３２７』を改訂増補し、改題。
・12章構成
・1ページ1単元で合計195単元(少ないと50文字)
②
・［人生］ 人生は苦労があった方がいい
・［結婚］ 一度は体験することを勧める
・［男］ 　ああ、男の情熱は今いずこ
・［女］ 　全く女は生まじめである
・［戦争］ 荒れはてた焼土で
・［血］ 　父、母、兄姉たち
・［子供］ 人間が作った唯一つの自然
・［性愛］ 愛とは本来、生活とは無関係なところに存在する
・［旅］ 　無駄や期待外れも旅の醍醐味
・［気質］ 私はそういう人間なのである
・［老い］　「楽しい老後」というけれど
・［死］ 　死んでしまえばそれまでよ
③
・無し(31ページまで読んで、詰まらないのでそこで読むのを止めた。)
④
・一つの事に対して、複数の方向を良しとしている。何を言いたいのかが、分からない
・多くの考えがあって当たり前だが、私の気質からは賛成できないものが多い。

①・本レビュー:生きて、愛して、たたかって。大正、昭和、平成、令和を生き抜いたガ...

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②
・アマゾンより:人気のコミュニケーションツール「LINE」の解説書です。LINEの基本的な使い方から、スタンプ、グループ、安心・安全な使い方、困ったときのQ&Aまでスマートフォン初心者でもわかりやすく丁寧に解説しています。iPhoneとAndroidの両対応です。
③
・ LINEを始めよう
・トークや通話を楽しもう
・もっと友だちを追加しよう
・スタンプを入手しよう
・トークをもっと楽しもう
・グループを活用しよう
・ LINEをもっと使いこなそう
・ LINEを安心/安全に使おう
・ LINEの気になるQ&A

①②・アマゾンより:人気のコミュニケーションツール「LINE」の解説書です。LI...

①
・大学3年(1981年)にシュレーディンガー波動方程式を勉強した。また、FFTを利用したノイズ解析プログラムを作った。それらを数学的に詳しく知りたかったのでこの本を読んだ。
・この本を、図書館にリクエストした。(購入していただきました、大変ありがとうございます。)
②
・(まえがきから抽出):大学3年で複素関数を学習するのは、流体力学/量子力学/フーリエ変換が必要であるから。複素関数が描き出す世界は、実関数より美しく調和がとれています。そこを鑑賞することが、複素関数を学ぶ動機の一つになると考えます。
・はじめに/本書の勉強方法/本書のあらすじ/4章の構成
③
・複素平面と複素関数　→　複素数の計算/複素数平面/複素数の関数
・指数関数/三角関数/対数関数　→　べき級数/指数関数・三角関数/対数関数
・複素関数の微分　→　微分の定義/正則関数
・複素関数の積分　→　複素関数の線積分/線積分の具体的計算/コーシーの積分定理
④
・p

①・大学3年(1981年)にシュレーディンガー波動方程式を勉強した。また、FFT...

①
・孫(2024/8:2歳3か月)と一緒に散歩するので、これから何を注意するかを調べておく。散歩しながら、小学生になるまでに注意して安全で過ごせるようにしたい。
②
・本レビュー:小学生のうちに身につけておきたい世の中の様々な仕組みをマンガで楽しく描くシリーズ。第１０巻は「身近な危険」を取り上げ、転んで軽い怪我をするといった小さな危険から、あやしい人や災害といった大きな危険までを解説する。
・適齢は小学1年生。
・6章構成
③
・道路や踏切
・外出先
・あやしい人
・家の中
・学校
・災害
④
・p031:踏切でトラブルが起きたら大人を呼んで非常ボタンを押す
・p081:[怪しい人]ってどんな人?=同じところを行き来してる人
・p085:怪しい人が現れやすい時間帯→下校時間
・p087:怪しい人が現れやすい場所→見通しが悪い場所、人通りが少ない場所・・・
・p097:安全マップを作って話し合おう!
・p105:キッチンで気を付ける事
・p121:遊具で怪我をしないために
・p138:地震の前にじゅっびしておく
・p146:道路に水があふれていた時の避難方法
・p148:雷の時に注意する事
・p149:ゲリラ豪雨の時に注意する事
・p155:火災の備え
⑤
・孫がその場面が発生が予想できる場合、この本での確認と実際で行動して学びを深める。
・不充分内容を明確にして実施する。

①・孫(2024/8:2歳3か月)と一緒に散歩するので、これから何を注意するかを...

①
・現在(2024/7)64歳で、82歳まで健康で生きたい。その情報を得たい。そして、今できる事/今じゃないとできない事を明確にして、予定をたてる。
・この本を読む前に、[病気がわかる健康診断の読み取り方]を読書した。
②
・通院
　痛風>>>薬物療法、喘息>>>薬物療法、高血圧>>>薬物療法
・健康診断結果(2023/8)で良くない内容
　BMI=17.9(痩せすぎ)、血圧=高い>>>最近の血圧('24/6/17～'24/7/18):上最大=154.0mmhg,上第三四分位数=134.8、下最大=93.0,下第三四分位数=82.0mmhg
・尿酸値(2024/7/9)=8.3mg/dL(規格値最大=7.0)
・生活習慣
　飲酒=500mL/日(日本酒換算)、喫煙=20本/日(42年間)、運動=家庭菜園等(約4時間/日)、間食平均=30g/日(カットよっちゃん、チョコレート、ポテチ、ビスケット、煎餅など)
③
・「はじめに」から抽出:加齢にともなって体が衰えるしくみや心の変化、老化を遅らせる運動や食事、変化に対抗するための最新研究などをわかりやすく紹介。
・6章合計73項目
④
・「老い」と体の変化=11項目
・「老い」と、脳のはたらきの変化=9項目
・「老い」のメカニズム=19項目
・まだまだ若い70歳「老い」と向き合う心=14項目
・未来の「老い」はどうなるか=8項目
・検査数値でみる「老い」の兆候=12項目
⑤
・p007:時代別(縄文/大正末期/平成7年)の年齢別生存率、平均寿命=縄文13~15/1921～1925年42.06(男)43.20(女)/2021年81.47(男)87.57(女)/2021
・p016:【ロコモチェック】:俺7/7OK
・p018:【フレイル】対策→食事や運動は大切だが【社会とのつながり】の重要性が明らかになっている。俺4.5/5OK(定期的な運動がNG)
・p038:脳は年齢で反化する物ばかりではない。低下:直観力/法則を発見する能力/図形処理能力/処理スピード、【略一定】:言語能力/洞察力/内省力/コミュニケーション能力
・p046:高齢者の【うつ病】は気づかれにくい。家族の見守りと家族からの見守りを基準を作り見守ってほしい。【典型的な鬱症状】=物事に対する興味低下/疲労感増加・気力低下/睡眠状態の悪化/憂鬱感/食欲の低下または食べ過ぎ/日常に対する集中力低下/市に対して前向き/行動の低下または大きな変化/ダメな人間と感じる。→【防止策】=ウォーキング/趣味/サークル/ボランティア
・p049:臨床的認知尺度→6項目5段階:記憶/見当識/判断力・問題解決/社会適応/家庭状況・興味・関心/介護状況、軽度/疑い/軽度/中等度/重度
・p088:かたよった食事よりも種類の多い食事を摂取する必要性
・p090:運動は万能薬→ウォーキングの仕方、筋トレの仕方、バランス運動2種の仕方
・p106:生産的老後→ボランテイア△年数回/家事〇毎日/有償労働×無し/介護△月2回/庭仕事〇毎日/孫の世話△年30日
・p108:目標のしぼりこみ→あれもこれもではなく、好きな事をする事が重要
・p148:健康診断結果→基準値以内であれば大丈夫は、間違い。1年間で1～2割変化したら異変が起きている。
・p158:歯磨きの仕方→角度や順番
・p160:消費カロリーの算出(ウォーキング(80m/分)=0.0747kcal/kg/分)→(2024/8/4):0.747×45kg×【86分】=289kcal→目標値
⑥
・自分の健康のための方法の明確化を行う。→図書館を使った調べる学習コンクールにも応募したい。(2024or2025)
・記録表も作り、日々の健康チェックの基礎材料とする。

①・現在(2024/7)64歳で、82歳まで健康で生きたい。その情報を得たい。そ...

①
・現在64歳。目標は孫(2歳)と酒を飲むことなので82歳まで健康で生きたい。
・今まで、健康に関する本を16冊読んでいるがもっと勉強して、健康長生きに良いことを実践したい。
・「７０歳の取扱説明書」も、合わせて読む。
②
・通院
　痛風>>>薬物療法、喘息>>>薬物療法、高血圧>>>薬物療法
・健康診断結果(2023/8)で良くない内容
　BMI=17.9(痩せすぎ)、血圧=高い>>>最近の血圧('24/6/17～'24/7/18):上最大=154.0mmhg,上第三四分位数=134.8、下最大=93.0,下第三四分位数=82.0mmhg
・尿酸値(2024/7/9)=8.3mg/dL(規格値最大=7.0)
・生活習慣
　飲酒=500mL/日(日本酒換算)、喫煙=20本/日(42年間)、運動=家庭菜園等(約4時間/日)、間食平均=30g/日(カットよっちゃん、チョコレート、ポテチ、ビスケット、煎餅など)
③
・県立図書館内容:健康診断の検査結果の読み方、異常値が出たときに考えられる病気、生活習慣病のしくみとその予防方法について解説する。運動が高血圧症の改善につながるといった最新研究も紹介する。
・3章/計72項目
④
・検査数値をみてみよう:検査数値の見方=3項目、検査項目=33項目
・検査で分かる病気=20項目
・生活習慣の驚異=6項目
⑤ 
・p010:検査数値の判定
・p019:検査値の変化にも注意
・p050:血圧→高血圧は万病のもと→最大値で【中等症高血圧】⇒薬物以外に運動も!、【起きて直ぐ測る】
・p062:尿酸→【中等度の上昇】→×:ビール/清涼飲料水/レバー/カツオ、〇:水/キャベツ/果物/ジャガイモ/牛乳/コーヒー
・p080:BMI(2024/7/31)=16.69(166cm,46kg)→18.5以下なので低体重【病気になりやすい】、正常値下限=51.0kg、適正体重=60.6kg
・p120:肺の病気→【喫煙の中止】
・p148:生活習慣病→【早死や障害発生】
・p150:死の四重奏の一つ[高血圧]は、【動脈硬化や脳卒中】を増やす。
・p156:煙草による死亡危険度は、【肺気腫/動脈瘤/胃潰瘍/喉頭癌/末梢血管疾患】を増やす。
・p164:酒の適量=【一合】【俺は約三合】
⑥
・2002年からの健康診断結果の変化を知る。
・【食事の素材を考える/運動をする/酒量を減らす/禁煙をする】

①・現在64歳。目標は孫(2歳)と酒を飲むことなので82歳まで健康で生きたい。・...

①
・ノンタン(子猫)と仲間の子供(豚/狐/熊/うさぎ)と、[おしっこ]の練習をしていく。失敗しても大丈夫だよと、教えることが出来る。
・適齢は、2歳か?!
②
・本を見ながら、親が赤ちゃんへ伝える良い本と思った。

①・ノンタン(子猫)と仲間の子供(豚/狐/熊/うさぎ)と、[おしっこ]の練習をし...

①
・(近未来の)これからの子供や孫の時代は、環境悪化が予想できる。
・現在まで、環境に関係する本を多く(25冊)読んだ。
・将来の環境に、もっとできることを知りたいのでこれを読んだ。
②
・本レビュー:プラスチックごみってなに？このまま増え続けたらどうなるの？ごみを増やさないためにはどうすればいいの？海のプラスチックごみ問題をわかりやすく解説。身近な製品から環境問題を考える。
・県立図書館児童内容紹介:なぜ、いろんなお店からストローが消えているの?それは、ストローがプラスチックでできているから。プラスチックごみは海に大量に流れこみ、海をよごしています。プラスチックごみをできるだけ減(へ)らし、海の環境(かんきょう)を守っていくためにどうすればよいかを、図もたくさん使ってわかりやすく説明します。
・4部7章構成。
③
1部:海が大変だ
・プラスチックごみって何?
・世界の海はプラスチックごみだらけ
・プラスチックごみの何が問題だろう
2部:プラスチックの一生を追ってみよう
・プラスチックのなりたち
・ごみとして海にでていくプラスチック
3部:わたしたちにできることを考えよう
・なくならないプラスチックをどうするか
4部:身近な取り組みを調べてみよう
・みんなが学んで行動しはじめている
④
・p013:増えるプラスチック生産量
・p019:国別容器包装廃棄量
・p036:マイクロプラスチックの定義
・p043:マイクロプラスチックの食物連鎖ピラミッド位置
・p057:熱可塑性樹脂の種類→PE/PP/PS/PET/PMM/PVAc
・p069:プラゴミの履歴
・p071:プラゴミの9割が10の河川から[アムール川（ロシア/中国）、海河・長江・黄河・珠江(中国)、メコン川(中国/ミャンマー/ラオス国境/タイ/カンボジア/ベトナム)、ガンジス川(インド)、インダス川(中国/インドパキスタン)、ナイル川(エジプト/スーダン/エリトリア/エチオピア/ウガンダ/ケニア/タンザニア/コンゴ民主共和国/ルワンダ/ブルンジ)、ニジェール川(ギニア/マリ/ニジェール/ベナン/ナイジェリア)]
・p073:陸で生まれるマイクロプラスチック
・p079:プラスチックのリサイクルは、たった1割。
・p084:プラスチックのリサイクルの種類
・p091:生分解性プラスチックの分解条件
⑤
・多くを知ることが出.来た。(陸でのマイクロプラスチック・・・)
・プラスチックの利用を極限に少なくしたい。購入しない/購入した場合は分別する・再利用する。
・環境は、これから未来の為に最重要項目と考えます。実施内容を増やしていきたい。
・図/表で内容説明不足がある。
・環境の取り組みを、市町村単位で行って欲しい。(個人やグループでは、各種限度がある。)

①・(近未来の)これからの子供や孫の時代は、環境悪化が予想できる。・現在まで、環...

①
・本レビュー:目はとても繊細で適応力の高い器官。「とじかた」ひとつで目の回復具合はぐっと変わる。よく見える目に変わる「完全まばたき」を伝授。また、ながらでできる１０の視力防衛習慣、じつは目によくないＮＧ６習慣も紹介する。
・まえがき/4章/目守り(あとがき)の構成
②
・1章:10話=目は「とじる」ことで回復している
・2章:07話=良く見える目に変わる完全まばたき
・3章:10+1話=ながらでできる視力防衛習慣⑩
・4章:06話=じつは目に良くないNG6習慣
③
・p056:完全まばたき方法(0.5～1.0s)
・p066:あいうまばたき
・p075:起きたらまばたき
・p077:ヨコ洗顔で
・p082:視線位置は少し下/姿勢をよくする
・p083:日光を浴びましょう
・p106:目にゴミがはいったら
・p111:目がかゆくなったら「パッチンまばたき」
④(生活習慣)
・朝起きたら、完全まばたき×3
・朝食後のハブラシ中でも、完全まばたき×3。洗顔は、ヨコ洗顔×10。
・PC作業中は姿勢よく(背SY字を伸ばして頭は垂直で、視線は少し下)
・いろんな作業(PC/読書/TV/農作業)で30分に1回は、休憩。(外で)背筋を伸ばして肩と首を回す近く(1m以内)と遠く(10m以上)を10sサイク×5
・入浴中のシャンプー前のヤワーで、ヨコ洗顔×10。
・禁煙をする。

①・本レビュー:目はとても繊細で適応力の高い器官。「とじかた」ひとつで目の回復具...