甲斐市立図書館

身体のツボは数多くあるけど、正確な位置を知り尽くすなんてプロにしかムリなんじゃないでしょうか。

ドライヤーお灸はツボ周辺、広いスポットをなんとなく温めるだけでいいのですごく初心者向け。

ただ、軽く温めて「気持ちいいな」程度にして下さい。

間違っても「熱っ！」にならないように気をつけて。

他人に当ててあげるんじゃなく、温度のちょうど良さが分かる自分でドライヤーお灸はやって下さいね。

花粉症の時温めるといいツボ、鼻炎がマシになるツボ、疲れ目に効くツボなど色々なお悩み別にツボが３つぐらい紹介されています。

だいたいの位置が分かったらおうちのドライヤーで気持ち良く温めるだけ。

ちなみに私は「労宮」（ろうきゅう）というツボ（手のひらをグーに握った時に中指の先っちょが当たる場所）を押したりドライヤーで温めたりして自律神経を整えています。

自律神経を整えれば腸活にもなり、ダイエットにもなるからです。

皆さんもぜひドライヤーお灸やってみて下さい。

私はこの本が好きすぎて何度も何度も図書館で借りているので、もうそのうち買ってしまおうかなと思っています。

身体のツボは数多くあるけど、正確な位置を知り尽くすなんてプロにしかムリなんじゃな...

この本はティーンズ向け本棚にありました。

それで正解だと思います。

これから大学に合格して一人暮らしをするという時、野菜の美味しい選び方が分かっていた方が絶対にいいです。

私が受験生だった時は勉強がイヤになるときな粉牛乳を手鍋で煮込んだり野菜スープを作って夜食にしたりして気分転換してました。

これからの時代、料理は男女共に必須スキルですから、特に若い男子にこの本を読んで欲しいです。

野菜知識があって料理もできた方が絶対に女の子にモテるから（笑）

私の夫はお母様が小さい頃から

義母「これからの時代、男の子も家事ができなアカン」

と言って教えて下さったおかげで料理・洗濯・掃除一通り私よりも上手にできます。

それで私が体調悪い時に家事を手伝ってくれたりするのがものすんごくありがたくて、そのたびに惚れ直しちゃいます。

今のうちに、勉強の息抜きに料理をするクセをつけておくと、将来の彼女さんや将来の奥さんが感謝しまくることは確実です。

パパママに積極的に料理を教わって下さいね。

またパパママは男の子にこそしっかり家事を教えてあげましょう！

自炊がしっかりできると筋肉しっかりついた健康的ナイスボディになりやすく、女の子にモテやすくなりますから。

この本はティーンズ向け本棚にありました。それで正解だと思います。これから大学に合...

アロマ精油を混ぜてオリジナル石けんを作り、ハンドメイドSNSで売りたいなーと思っていた私にはめちゃくちゃ助かる本でした。

色々なアロマ石けんの作り方が効能と一緒に書いてあっていっぱいメモ取りました。

脳疲労物質を洗い流すにはベルガモット（アールグレイの紅茶の香りづけに使われる柑橘類）

妊娠中のつわりにはペパーミント（つわりの症状は個人差が激しいので不快に感じたらすぐに使用を中止して下さい）

などなど、知識として押さえておいて損はない情報がたくさん。

アロマテラピーは脳の原始的な部分に近い鼻から入るので（鼻腔→嗅上皮→脳）効果もめざましいです。

ぜひ、一度読んでみて下さい。

アロマ精油を混ぜてオリジナル石けんを作り、ハンドメイドSNSで売りたいなーと思っ...

カイロプラクティックは腕が良い先生にかかるとすごいんです。
でも、不幸にもそうじゃないカイロプラクターに施術してもらって、悪化したり治らなかったりした人が
「カイロにも行ったけど効かなかったよ」
というイマイチなクチコミを広めていることが圧倒的に多いです。

うちは夫婦でカイロ整体を学んで、お互いに疲労で身体を壊しそうな時にカイロし合ってます。
いずれは夫婦でカイロ整体院をオープンしたいです。

カイロプラクティックでの起業、自営業を志す人にとっては具体的な段取りが分かって良い本でしょう。

カイロプラクティックの根本的な理論図もちょこちょこ入っているので、何も知らないでカイロ施術を受けるより
「こういう仕組みなんだ」
と、腕の良いカイロプラクターを選びやすくなると思うので、
「カイロは受けたけど治らなかったよ」
という人にこそ読んで欲しい一冊ですね。

私はカイロの理論をもうちょっと詳しく書いてあるものだと期待していたので星４つです。

カイロプラクティックは腕が良い先生にかかるとすごいんです。でも、不幸にもそうじゃ...

ロシア語でおばあちゃんは「バーブシカ」。
離婚率も高いロシア。
新築の家はほとんどなく家族で・１人でもともとあるアパートやメゾネットなどを手入れ・リフォームしながらオシャレに住むのがロシア流らしいです。

シングルマザーなど、訳アリの女達が「それでもオシャレな家はあきらめたくない！」と奮闘した結果、こんなにオシャレな家ができましたよというのをサッサっと見られる写真集です。

文章は飛ばしても良く、読んでいて疲れないので病院の待合室で時間つぶしに読む（眺める）のにもオススメです。

ロシア語でおばあちゃんは「バーブシカ」。離婚率も高いロシア。新築の家はほとんどな...

ハーブティーの効能やブレンドがメインの本ですが、中には子供が眠れない時に飲ませるハーブティーもあります。
その時、
「美味しい？」
と聞いてはいけないんだそうです。
「これは美味しいハーブティーだし身体にもいいから飲もうね。」
と言い聞かせて、母親も一緒に美味しそうに飲んでみせる。
これで、子供の不信感はなくなり美味しいものだと信じ込んで飲めるようになるそうです。
これ、ハーブティーうんぬんだけじゃなくて子育ての大きなヒントにもなっているのでは……。

薬剤師をリタイアして以前から好きだったハーブの道に進んだみちる先生の本。
たまにローズヒップティー（ビタミンC爆弾と言われるほどビタミンCが豊富）は飲んでいましたが、いかんせん味にクセがある。
ハチミツを混ぜれば飲みやすくなりますよ、と書いてあったのでハチミツを混ぜて飲んだらすごく美味しく飲めました。

みちる先生のハーブ処方は

・眠れない時
・老化防止
・美肌
・風邪を引いた時

など、色々なトラブルに沿って書かれているのでオススメです。

ハーブティーの効能やブレンドがメインの本ですが、中には子供が眠れない時に飲ませる...

世界一清潔な空港が日本の羽田空港だと認定されて久しいですが、その羽田空港で清掃のリーダーをしている新津春子さんが掃除のヒントを書いた本です。

「掃除機は分解して奥にしまうのではなく、いつでも使える状態でいつでも手にできる場所に置いておく」

「掃除機など清掃道具はたまにピカピカにしておくと効率が上がる」

「キッチンのシンクや排水溝は毎日寝る前に磨いてピカピカにしておく、汚い場所にしない」

などなど、掃除のテクニックがたくさん。

「掃除は気づいた時にササッとやる程度でいい。
　たまに中掃除。」

というメッセージを繰り返し書かれていて、掃除への心理的ハードルがだいぶ下がりました。

ありがとう、春子さん♪

世界一清潔な空港が日本の羽田空港だと認定されて久しいですが、その羽田空港で清掃の...

「ちょこっと」が大事なのよ、「ちょこっと」が。

これも気負わずに読めるエッセイ本。

私は親せきからもらった豆餅を食べながらムッシムッシと読みました。

「ちょこっと」が大事なのよ、「ちょこっと」が。これも気負わずに読めるエッセイ本。...

うちのキモノをひっぱり出してきました。

着て外出もしてみました。

やはり、キモノはいいな。

私みたいなお腹ぽっこりでも、もうすぐ４０代でも、一切の欠点を隠してしとやかに優雅に装ってくれます。

この本は親切丁寧に書いてあるのでオススメです。

うちのキモノをひっぱり出してきました。着て外出もしてみました。やはり、キモノはい...

ロシアとウクライナの戦争が始まってから、アメリカドルを買ってだいぶ儲けました。

さて、次は投資信託でも……と思っていた私、知識ゼロ。

この本は勉強のための教科書として読みやすく、色々な人に勧めたいです。

タンス預金は泥棒・火事などリスクが高いわりにいっこうに増えないからオススメしないと書いてありました。

経済はやっぱり金という血液を全身に（社会に）回してこそ健康なんだよね♪
（↑会計士やってる友達からの受け売り）

ロシアとウクライナの戦争が始まってから、アメリカドルを買ってだいぶ儲けました。さ...