身体のツボは数多くあるけど、正確な位置を知り尽くすなんてプロにしかムリなんじゃないでしょうか。

ドライヤーお灸はツボ周辺、広いスポットをなんとなく温めるだけでいいのですごく初心者向け。

ただ、軽く温めて「気持ちいいな」程度にして下さい。

間違っても「熱っ！」にならないように気をつけて。

他人に当ててあげるんじゃなく、温度のちょうど良さが分かる自分でドライヤーお灸はやって下さいね。

花粉症の時温めるといいツボ、鼻炎がマシになるツボ、疲れ目に効くツボなど色々なお悩み別にツボが３つぐらい紹介されています。

だいたいの位置が分かったらおうちのドライヤーで気持ち良く温めるだけ。

ちなみに私は「労宮」（ろうきゅう）というツボ（手のひらをグーに握った時に中指の先っちょが当たる場所）を押したりドライヤーで温めたりして自律神経を整えています。

自律神経を整えれば腸活にもなり、ダイエットにもなるからです。

皆さんもぜひドライヤーお灸やってみて下さい。

私はこの本が好きすぎて何度も何度も図書館で借りているので、もうそのうち買ってしまおうかなと思っています。