ハーブティーの効能やブレンドがメインの本ですが、中には子供が眠れない時に飲ませるハーブティーもあります。
その時、
「美味しい？」
と聞いてはいけないんだそうです。
「これは美味しいハーブティーだし身体にもいいから飲もうね。」
と言い聞かせて、母親も一緒に美味しそうに飲んでみせる。
これで、子供の不信感はなくなり美味しいものだと信じ込んで飲めるようになるそうです。
これ、ハーブティーうんぬんだけじゃなくて子育ての大きなヒントにもなっているのでは……。

薬剤師をリタイアして以前から好きだったハーブの道に進んだみちる先生の本。
たまにローズヒップティー（ビタミンC爆弾と言われるほどビタミンCが豊富）は飲んでいましたが、いかんせん味にクセがある。
ハチミツを混ぜれば飲みやすくなりますよ、と書いてあったのでハチミツを混ぜて飲んだらすごく美味しく飲めました。

みちる先生のハーブ処方は

・眠れない時
・老化防止
・美肌
・風邪を引いた時

など、色々なトラブルに沿って書かれているのでオススメです。