スポーツをするのにかかせないテーピングテープ。けがの予防やけがをした後に巻くのがこれまでの主流でした。テーピングを巻くのにはある程度の経験とテクニックが必要でしたが、この本のサブタイトルでもある「巻くのではなく貼って効く！」のとおり、テーピングテープを貼ってけがを予防したり痛みを和らげたりするテクニックが、けがの状態別に図や写真でわかりやすく掲載されています。
　この本を見ながら短時間に簡単にテーピングできそうですので、けがの多い私に活用できそうです。
本館 Y.K