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もやし食堂
  • 安い!低カロリー!ダイエットに最適!のかんたんレシピ 主役おかずに!常備菜に!もやし53変化!
  • PHP研究所 2010.4
  • 栗山 真由美∥著
  • (1人)
蔵書数: 1冊 貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊 予約件数: 0件
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資料の状況
双葉図書館 <2810960258>
貸出可 / 一般工業家政学500-59 / / /596.37/ク/  / 帯出可
詳細情報
ISBN 4-569-77511-1
13桁ISBN 978-4-569-77511-1
書名ヨミ モヤシ ショクドウ
副書名ヨミ ヤスイ テイカロリー ダイエット ニ サイテキ ノ カンタン レシピ
副書名ヨミ シュヤク オカズ ニ ジョウビサイ ニ モヤシ ゴジュウサン ヘンゲ
著者ヨミ クリヤマ マユミ
分類記号 596.37
価格 ¥1000
出版者ヨミ ピーエイチピー ケンキュウジョ
大きさ 21cm
ページ数 95p
一般件名 料理 野菜
一般件名 もやし
抄録 主役おかずに、常備菜に、もやしが53変化! カリカリ豚ともやしのおかずサラダ、もやし肉みそ、もやし入りチヂミなど、安くておいしいもやしレシピを紹介。
著者紹介 料理研究家。手軽にできて、センスの良い家庭料理が得意。雑誌やテレビなどで活躍中。著書に「土鍋でほっこりレシピ」「なすとトマトがおいしい!」「味つけに差がつく!基本のたれ57」など。
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もやしは安いし料理しやすい
(2022/09/07)
ペリドット/真岡市立図書館
今度作ろうと思ったメニューが
「もやしとわかめの韓国風スープ」
もやしとわかめとねぎとおろしにんにく、いりこだしのもと、しょうゆ、塩、ごまで作るスープです。

あと、「もやしのナムル」も作ってみたい。
1.豆もやし2袋を茹でる。
2.おろしにんにく(1/2かけ分)
 +白すりごま(小さじ2)
 +ごま油(小さじ4)
 +塩(小さじ1/2)
を混ぜたボウルに茹でたてもやしを入れてよく混ぜるだけ!!

作り置きしておいたら一品増えて、お弁当にも良さげです。

もやしはいつでも安いから庶民の味方!
料理しやすいし、これからは常備菜にしようと思います。

あ、もやしのひげ根は取り除いておくのが美味しいもやし料理を作るコツなんだとこの本に書いてありました。



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