はじめに
登場人物の紹介
この本の使い方
おわりに
　　1 友だちをさそうとき
こんなとき
　　2 友だちからサッカーにさそわれて、OKするとき
　　3 友だちから遊びにさそわれて、ことわるとき
　　4 一度OKしたものをことわるとき(ドタキャンするとき)
　　5 自分の給食当番の手伝いをたのむとき
　　6 「チビ!」とからかわれて、イヤな気持ちになったとき
　　7 友だちを見て、太ったなと感じたとき
　　8 友だちのかみがたが、「ヘンだな」と思ったとき
　　9 サッカーのPKで、友だちをおうえんするとき
　　10 チームメイトがPKに失敗したとき
　　11 クラスで発表するときに、友だちにおうえんされたとき
　　12 友だちがテストで百点を取ったとき
　　13 自分が百点を取ったとき
　　14 絵画のコンクールで、自分が賞をもらったとき
　　15 初めて同じクラスになった子と、席がとなりになったとき
　　16 休み時間にひとりでいる友だちに、話しかけるとき
　　17 入院している友だちに声をかけるとき
　　18 心配してくれた友だちに、お礼を言うとき
　　19 友だちのことを心配して、声をかけるとき
　　20 さかあがりができなくてなやんでいる子に、声をかけるとき
　　21 友だちとケンカして、仲直りするとき
　　22 図書館でさわいでいる人に、注意するとき
　　23 図書館でさわいでいて、クラスメイトに注意されたとき
　　24 教科書をわすれたら、となりの子が見せてくれたとき
　　25 友だちが引っこすとき
　　26 転校した学校で、新しいクラスに入ったとき
　　27 友だちが「好き」と言ったものが、自分は好きではないとき
　　28 友だちから「これ、おもしろいよ」と、すすめられたとき
　　29 もらったプレゼントが、気に入らなかったとき
　　30 友だちが、着ている服をけなされて、きずついているとき
　　31 いじめられている友だちを見たとき
　　32 いじめられていそうなクラスメイトに、話しかけるとき
　　33 クラスメイトから、無視されたと感じるとき
　　34 「○○(人の名前)を無視しようよ」と言われたとき
　　35 異性から告白されて、ことわるとき
　　36 「マンガをかして」と言われたけれど、かしたくないとき
　　37 「お金をかして」と言われたとき
　　38 先生から「質問はありますか?」と聞かれたとき
　　39 学校にちこくして、先生に注意されたとき
　　40 わすれ物をして、先生にしかられたとき
　　41 先生に「よくがんばったね」とほめられたとき
　　42 先生に指導してもらって、できたとき
　　43 先生に「今回はおしかったね、つぎはがんばろう」とはげまされたとき
　　44 先生にわからないところを、教えてもらったとき
　　45 前の担任の先生にひさしぶりに会ったとき
　　46 友だちの家にあがるとき
　　47 友だちの家でごちそうになったとき
　　48 友だちの家ですすめられた食べものが、きらいなものだったとき
　　49 友だちの家から帰るとき
　　50 近所の人に「最近、学校どう?」と聞かれたとき
　　51 家にお客さんがきたとき
　　52 家にたずねてきた人から、おかしをもらったとき
　　53 お客さんが帰るとき
　　54 宅配便を受け取るとき
　　55 電車で前にお年よりが立っていたとき
　　56 重いものを持ったお年よりに、会ったとき
　　57 道で人にぶつかったとき
　　58 道でぶつかって、相手からあやまられたとき
　　59 ファミリーレストランで、水をこぼしてしまったとき
　　60 お母さんに、おふろそうじをたのまれたとき
　　61 家の人から「きょう、学校でどうだった?」と聞かれたとき
　　1 「チビ!」と言われたら、どう返す?
コラム
　　2 人には言われてイヤなことがある
　　3 好きなものを話題にすると楽しく話せる
　　4 「偏愛マップ」を書いてみよう!
　　5 相手に共感したあとで自分の意見を言う
　　6 あいさつができると信頼される
　　7 じつは、聞き上手こそが話し上手
　　8 “ほめコメント”はよろこばれるおくり物
　　9 「ほめる」「アドバイス」のサンドイッチ
　　10 イジメはひとりでなやんでいてはダメ!
　　11 よりよい工夫を考えよう!
　　12 何気ない話をする雑談力を身につけよう
　　13 自分のためにしてくれたことにこたえる
　　14 言葉をつなげることが大切
　　15 SNSをやるなら時間を限定しよう
　　16 文字のやりとりは誤解を生むこともある
格言
　　1 イヤなことを言われたら、ユーモアで返そう!
　　2 相手がきずつきそうなことにはふれないのが鉄則!
　　3 会話は、気持ちのやりとり!
　　4 イジメられたら、すぐ親に言おう!
　　5 アイデアはどんどん出そう!
　　6 楽しく会話ができる人は、どこでも生きていける!
　　7 気持ちは言葉にのせて伝えよう
　　8 無言はナシ!