ジュンのクラス、4 年3 組では、うでずもうが大人気。
ある日、クラスで『ナンバー１決定戦！』をすることになりました。
でもジュンは、とても弱くて大会がゆううつです。
そんな彼に担任（たんにん）の先生が、いっしょにトレーニングをしようと声をかけてくれました。
はたしてジュンは、勝ち進むことができるのかな？
何事にもがんばろうとする小学生のおはなしです。

泣き虫のジュンが、山下先生とトレーニングをしてどんどん強くなっていく話です。いやだなとかつらいとやめたくなっても、続けることが大切だと思いました。