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やせる、不調が消える読む冷えとり
女子の体の悩みは、あたためれば解消
主婦の友社 2017.11
石原 新菜
∥監修
(4人)
蔵書数: 1冊
貸出数: 1冊
貸出可能数: 0冊
予約件数: 0件
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敷島図書館 <411173834>
貸出中 / 一般490-499 / / /493.1/ヤ/ / 帯出可
詳細情報
ISBN
4-07-426710-1
13桁ISBN
978-4-07-426710-1
書名ヨミ
ヤセル フチョウ ガ キエル ヨム ヒエトリ
副書名ヨミ
ジョシ ノ カラダ ノ ナヤミ ワ アタタメレバ カイショウ
著者ヨミ
イシハラ ニイナ
分類記号
493.14
価格
¥1300
出版者ヨミ
シュフ ノ トモシャ
大きさ
20cm
ページ数
159p
一般件名
冷え症
一般件名
婦人衛生
抄録
ポカポカボディになれば、美も健康も思いのまま! 「冷えとり」の実践で10kgやせた著者が、運動や食生活、入浴法、あたためアイテムなど、基本的な冷えとり術を紹介。体の悩み別・季節別の冷え対策、クイズ等も掲載。
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これからもっと寒くなる冬を、快適に過ごすために贈る一冊
(2017/12/26)
西尾市立図書館職員/西尾市立図書館
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今年の冬はかなり寒いとの予報が出されています。確かに11月も寒い日が多く、12月に至っては、例年12月ってこんなに寒かったっけ?と思う日が続いています。
毎年、寒くなると摂りたくなるのが「しょうが」。過去に、石原結實‖著「生姜力」やしょうがレシピの本を参考にしていたこともありました。今回おすすめするのは、石原結實さんの長女が監修した冷えとりの本。〝ポカポカボディになれば、美も健康も思いのまま!「冷えとり」の実践で10kgやせた著者″という紹介に惹かれて手に取ってみました。
では冷えとりクイズ。冷えとりにいいのはどちらだと思いますか?「1日2ℓの水を飲む」vs「水は飲みたいときに飲む」。「うどん」vs「そば」。「くつした重ねばき」vs「腹巻」。
運動や食生活、入浴法、あたためアイテムなど、基本的な冷えとり術のほか、体の悩み別・季節別の冷え対策も紹介されています。
寒い冬を温かく過ごせ、なおかつダイエットになるなんて、こんなありがたい一冊。読まない手はありません。
(本館 M.I)
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西尾市立図書館職員/西尾市立図書館
毎年、寒くなると摂りたくなるのが「しょうが」。過去に、石原結實‖著「生姜力」やしょうがレシピの本を参考にしていたこともありました。今回おすすめするのは、石原結實さんの長女が監修した冷えとりの本。〝ポカポカボディになれば、美も健康も思いのまま!「冷えとり」の実践で10kgやせた著者″という紹介に惹かれて手に取ってみました。
では冷えとりクイズ。冷えとりにいいのはどちらだと思いますか?「1日2ℓの水を飲む」vs「水は飲みたいときに飲む」。「うどん」vs「そば」。「くつした重ねばき」vs「腹巻」。
運動や食生活、入浴法、あたためアイテムなど、基本的な冷えとり術のほか、体の悩み別・季節別の冷え対策も紹介されています。
寒い冬を温かく過ごせ、なおかつダイエットになるなんて、こんなありがたい一冊。読まない手はありません。
(本館 M.I)