甲斐市立図書館

私も多くの女性と同じだと書かれているような「自分は絶対管理職イヤだ。一生平社員でいい」タイプだった。

でもこの本を読んで考え方が少し変わった。
自分が「輝いてるな」と思う女性はみんな、やる気のある目で仕事をしていて、ビジョンや意見がどんどん出てくる。
そんな女性を目指したい・・・・と思った先にあるのは、管理職だ。


今の状況に不満を持っているなら、それを変えるのは断然管理職だ。
そう言い切ってくれる筆者は、仕事について悩む女性たちを元気づけてくれる。


自分は「伸びる女性」になりたい。そう思ったら、平社員の今の時期からできることを少しずつしていこう、と意欲がわいてくる。

とりあえず、図書館レビューを続けていく。まずは本から得る知識を豊富に持っておくことが、今後の自分に必要なことだと思う。
そしていずれ昇級した時に、再度この本を読んで、当時の自分の目指していたものに近づいているか思いを馳せたい。

私も多くの女性と同じだと書かれているような「自分は絶対管理職イヤだ。一生平社員で...

公務員という仕事、、、というよりは、あまり仕事に変化のない人はボケやすい、という話だった。
仕事一本で打ち込みすぎて、趣味の世界がないようなタイプは、仕事がなくなった途端にやることがなくなり、
脳が使われなくなりすぎてボケるようだ。


まだ現役世代だが、産休育休で似た体験をした。
睡眠不足とストレスもあるが、脳を使わなくても日々生きていけるような生活がいつまでも続くのかと不安になったことがある。

その対策も、この本には書いてある。

とりあえず感動する趣味、、、私でいえば音楽と読書を、続けていこうと思う。

公務員という仕事、、、というよりは、あまり仕事に変化のない人はボケやすい、という...

夫がうつ病を再発して１年以上経過した。
寄り添ってきたつもりだが、私はまだまだ理解できていなかった。


夫が一番感動していたのが「うつ病で休業中に誰かに会うと「元気そうだね、もう仕事復帰できるんじゃない？」」と言われる話だそうだ。
体調が良いから外に出られて誰かに会えるだけで、毎日それを続けるのは辛くてたまらないらしい。

回復には波があるのも、私が理解しきれなかった部分だ。
「心の風邪」というけれど、風邪は一進一退を繰り返す病気じゃないから、うつ病もどんどん治っていくものだと思っていた。


この本に書いてあることは、うつ病になったことがない人にとっては、初耳の話ばかりだ。
でも、うつ病経験者にとっては、共感できるエピソードばかりらしい。

うつ病の「リアル」、本当でした！

夫がうつ病を再発して１年以上経過した。寄り添ってきたつもりだが、私はまだまだ理解...

正直、「文学」ってすごく難しい。
というか、村上春樹のショート文学が難しい。


村上春樹さんの頭の中から生まれた、「こういう話だったらおもしろいよね」をかき集めた作品集だと思う。

オチがないとか、理論的な話とかではないので、「この人何言ってるんだろう」「何言いたいのかわからん」という話ばかりだ。
そこから「きっとこれは簡単な話を比喩でしているだけで、人類について問うているのだ」とかいろいろ考えをめぐらせながら読んでいたが、
途中でやめた。
ただ純粋に、変なＳＦチックな物語を楽しんでみた。


文体は簡単な言葉が多いので、子供でも読める。
ただ、理解するのは大人でも難しい・・・・いや、理解できないのだと思う。

はじめての村上春樹は、とにかく私にとってハードルが高いものだった。
村上春樹の敷居は、さらに高くなったと感じる１冊だった。

正直、「文学」ってすごく難しい。というか、村上春樹のショート文学が難しい。村上春...

子どもがすでに2歳前になろうかというとき、この本に出会った。

マンガなので、サクサク読める。
絵が上手ではない（失礼）おかげで、等身大の母親像がかえって親近感がわく。

私の出産～１歳の時と、大体同じだった。
みんな同じことで悩み、怒り、涙を流してるんだなー・・・と思えた。


子どもにまつわる夫婦仲も、我が家と同じで共感した。
筆者のように、理解と手助けの足りない夫に当時本当に腹をたてたものだ。
夫の理解と積極的な子育て参加で、ここまで楽しい生活が送れるのだな、と先輩筆者の話を楽しく読ませていただいた。

子どもがすでに2歳前になろうかというとき、この本に出会った。マンガなので、サクサ...

田舎暮らしのその一歩上をいきたい人は、楽しめる１冊だと思う。

ワナ猟のヒントになればと思い、借りてみた。
玄人の猟師の話は面白い。近くにこんな師がいれば・・・と思えるような人だ。


イノシシ鍋をお祭りで地域の人にふるまうエピソードが好きだ。
それだけ昔から、地域でイノシシ肉を食べる文化が根付いているということだと思う。
お祭りで食べるなんて、最近イノシシが出てきて困っているような地域ではなかなかない。

田舎暮らしのその一歩上をいきたい人は、楽しめる１冊だと思う。ワナ猟のヒントになれ...

アマチュアオーケストラで楽器を演奏して早６年。
スタッカートやスフォルザントなど、よく見る記号は読めるようになったが、今回の演奏会で初めての記号に出合った。
それが「スタッカティッシモ」だ。
周りの人に聞いても、意味がよくわからない。適当に吹いていたら、やはりそこを指揮者に指摘される。

困っていたときに、この本が目にとまった。
早速借りたら、上記の悩みが一瞬で吹き飛んだ。

ついでに楽譜に書いてあるほかの記号なども、改めて理解した。


この本の良いところは、「○○のイメージ」という例がとにかくわかりやすいことだ。
絵と簡単な文章で書いてあるので、理解が深まる。
比較表もあり、速度記号とか、強弱記号の強さ一覧も大変参考になった。

ジュニア版とあるが、大人でも購入してよい一冊だと思う。

アマチュアオーケストラで楽器を演奏して早６年。スタッカートやスフォルザントなど、...

集中力アップさせる本は何冊か読んだが、確かにこれは「ヤバい」

メンタリストDaigoの著書や、オススメしてくださる本が好きなので色々読んでいるが、
この本は何度もDaigoがオススメしてくるので、そんなに面白いのかと思って借りた。

集中力がどこからくるのか？ということについて解説したうえで、
集中力が続く方法について、生活方法、食べ物、考え方、意識の向け方、睡眠や体力づくりまで、多彩に紹介してくださっている。


実はこの本で一番勉強になったのは「米軍式快眠エクササイズ」だ。
この快眠エクササイズはＳＴＥＰ５まであるが、いつもそこまでたどり着けない。
ＳＴＥＰ１で寝てしまうことも多い。それくらい、バツグンに効果のある方法だ。

また、今まで自分が実践してきた、瞑想、時間を区切ってタスクをこなすこと、これらもしっかり「効果アリ」として紹介されていて、うれしくなった。


後半になると、話が難しくなる。
読みやすいが、知らない単語が増えるので、理解に時間がかかる。

とりあえず読んでみたい人は、前半だけでも十分だ。
そして全部読んでやってみよう、と思うよりも、１つ面白いことを見つけてそれに取り組んでみる方が、ずっとずっと自分の集中力がＵＰするのがわかると思う。

集中力アップさせる本は何冊か読んだが、確かにこれは「ヤバい」メンタリストDaig...

樺沢さんの本はこれで６冊目だろうか。
たくさん読んできたが、この本もやはり面白かった。

精神科医なので、理由も論文などに基づいているので信頼性の高い話ばかりだ。


ストレスに強い人と、弱くてうつ気味の人の違いは、これに書いてあることをどれだけ実践しているか、の差かもしれない。

私はストレスに強いほうだと自負しているが、この本を読んでみると、実践している、知っていることが多かった。
一方、身近なうつ気味の人を想像すると、実践していないことが多い、むしろＮＧなことばかりが多く挙げられた。


樺沢さんの本を読むもう一つのメリットは、オススメ本が随所に紹介されていることだ。
本を読んでいると、面白そうなオススメ本がたくさん出てきて、それをいちいちメモっていくのが大変になった。


おかげさまで、この本は自分で購入しようと思います。
じっくり読んで、時々読み返して内省する・・・そうやって、ストレスフリーなスーパーマンになりたいと思います。

一度図書館で借りて読んでみて！気に入ったら、買って自分の本棚に加えてね！！

樺沢さんの本はこれで６冊目だろうか。たくさん読んできたが、この本もやはり面白かっ...

投資本や投資の勉強はしてきたつもりだったが、この人のような考え方に出会ったのは初めてかもしれない。
今までＦＸにかなり手を出してきたが、正直やめたいと考え始めていた。



この人がアドバイスとして言ってるのは、ただこれだけだ。

自分の持つ資産を知る（ポートフォリオの把握）
↓
自分が持っていない部分に向けて、投資をする（分散投資）
↓
投資は長期でじっくり取り組む



今まで読んだ本は「こんなお得な話があります」「こうすれば儲かる」といった本ばかりだったが、この本は違う。
まず「投資」とは何かを教えてくれた。
投資をするということは、「成長」を見込んでお金を支払うこと。そして、その結果の「豊かさ」を期待すること。
豊かさはお金だけではない。応援している企業が成長していったり、インフラがよくなって経済が回りやすくなることもそうだ。

投資はギャンブルではない、だから短期投資はしないということも、この人の話を読み進めていけばわかる。
底値を狙う投資ではなく、積み立てで増やしていく投資が着実に資産を増やす方法だということも教えてくれる。


本を読んで、ギャンブルのようなＦＸはやめて、海外への投資を毎月コツコツしていこうと思う。

投資本や投資の勉強はしてきたつもりだったが、この人のような考え方に出会ったのは初...