甲斐市立図書館

「夏めし」というタイトルがすごく惹かれました。
子育て中で辛い食べ物ばかり作れず、その不満から手に取った本。
美味しそうな食べ物たちが紹介されてます。

美味しそう！ビールに合いそう！なものは、大体辛い。
辛くておいしそうで、作れない・・・・。
そして、ナンプラーとか我が家にない。
買えばいいけど、買いあまらすのが目に見えている・・・。


このレシピ本で作れそうと思ったのは「山形だし風」「肉みそ」「ゆかりを使ったサラダ」でした。
う～ん・・・全然辛くない！！！

子どもが大きくなって、辛めの料理も一緒に楽しめるようになったら作りたいな～。
夢が詰まったレシピ本でした。

「夏めし」というタイトルがすごく惹かれました。子育て中で辛い食べ物ばかり作れず、...

様々な人のインタビューや暮らしぶりから、自分の体調を保つコツを教えてくれる本。

読んで思ったのが、自分はそこまで体も心も不調じゃなかった。
ただ、朝は白湯生活に戻していこうと気づきました。

こだわりのアロマ、こだわりの布生地、オーガニックなものたち・・・・インタビューされた女性たちの大切にしているものが見えてきます。
そういう生活もあるんだなぁ、と一歩引いて眺めてました。

一番面白かった話は「風邪ひき気味はどうする？」「月経の不調はどうする？」といった話をまとめてページにしてくれてるところ。

様々な人のインタビューや暮らしぶりから、自分の体調を保つコツを教えてくれる本。読...

「暮らし」の本棚にあったので、自身の仕事ぶりとか片付け方法の本なのかな？と思ってタイトル借りした本。期待していたノウハウ本ではなく、エッセイ本でした。
読んでみると、自身の暮らしぶりをエッセイにしていただいているけど、とにかく愚痴と家族と喧嘩した話が多い。
著者を全く知らないので、読むのが辛くなり途中でやめました。この人の知り合いとか、著者を知っていて共感できる人なら楽しめる本だと思います。

自分が出会う本は面白い本ばかりではないなぁ、と感じられた１冊です。
これが知り合いだったら、とても面白いだろうな、とも思います。
知り合いが書いてる愚痴ブログとか、別アカを覗いたような気分でした。

「暮らし」の本棚にあったので、自身の仕事ぶりとか片付け方法の本なのかな？と思って...

集中力はあるほうだと自負していますが、「もっと集中したい」「集中力とは何か？」ということが知りたくて、借りました。
「集中する」ということを科学的に知る、面白い本でした。
特に自分が実践しているのは、時間をくぎって作業を行う「締め切り効果」です。
こうしてレビューを書くことも、５分で行うようにタイマーをしています。
この締め切り効果で、家事もテキパキ行い、作業時間はタイマーなしより３割減くらいでしょうか。効果バツグンです。
他にも、瞑想、毎日やっていることは習慣化、パワーナップなど、できることは全部実践しています。
Daigoさんの本は、心理学の入門として最適です。この本を足掛かりに、自分が興味わいたことに、もっともっと読む本を広げていけるので楽しいです。
私はこの本をきっかけに、ほかの人の集中力について書いてある本に興味がわき、借りていくことにしました。

集中力はあるほうだと自負していますが、「もっと集中したい」「集中力とは何か？」と...

集中力アップさせる本は何冊か読んだが、確かにこれは「ヤバい」

メンタリストDaigoの著書や、オススメしてくださる本が好きなので色々読んでいるが、
この本は何度もDaigoがオススメしてくるので、そんなに面白いのかと思って借りた。

集中力がどこからくるのか？ということについて解説したうえで、
集中力が続く方法について、生活方法、食べ物、考え方、意識の向け方、睡眠や体力づくりまで、多彩に紹介してくださっている。


実はこの本で一番勉強になったのは「米軍式快眠エクササイズ」だ。
この快眠エクササイズはＳＴＥＰ５まであるが、いつもそこまでたどり着けない。
ＳＴＥＰ１で寝てしまうことも多い。それくらい、バツグンに効果のある方法だ。

また、今まで自分が実践してきた、瞑想、時間を区切ってタスクをこなすこと、これらもしっかり「効果アリ」として紹介されていて、うれしくなった。


後半になると、話が難しくなる。
読みやすいが、知らない単語が増えるので、理解に時間がかかる。

とりあえず読んでみたい人は、前半だけでも十分だ。
そして全部読んでやってみよう、と思うよりも、１つ面白いことを見つけてそれに取り組んでみる方が、ずっとずっと自分の集中力がＵＰするのがわかると思う。

集中力アップさせる本は何冊か読んだが、確かにこれは「ヤバい」メンタリストDaig...

大人がこれから勉強するために役立つ本ですが、中学生・高校生くらいでも理解できる内容だと思います。
多少の専門用語はありますが解説されてます。
アウトプット大全とセットで読むことで、勉強効率は上がっていくと思います。

樺沢さんの本は何冊か読まさせていただいて、その集大成のような本です。
この本から入っていって、そのあと樺沢さんの過去の本を読んでいくと、サクサク読めて面白いかもしれません。

「アウトプット前提のインプット」「ＳＮＳは適度に活用。１時間以上やると勉強効果落ちる」「２週間で３回インプット」
これがこの本から得た、私の気づきです。

大人がこれから勉強するために役立つ本ですが、中学生・高校生くらいでも理解できる内...

家計管理に不安があり、こういう本を何冊も読みました。
2020年、この本はすでに時代遅れになっています。
経済・家計の本は最新を手に入れていかないと、参考にできる部分が少ないことを知ることができました。

住宅ローンを、早く返すべきか、３５年ローンを支払い続けるほうが良いか、60歳までの繰り上げ完済を目指すか。
これは家の事情とＦＰの考え方により違いますが、著者は繰り上げ完済派でした。
60歳で完済し老後は返済の心配なく過ごしてほしい、という考えでした。
我が家は団信に入っているので、住宅ローンを保険の一部としてとらえています。なので、その考え方でいくと、まだ子供が大学出ていないのに一括返済してしまうのは家計を苦しめるだけだなーと感じました。

家計管理に不安があり、こういう本を何冊も読みました。2020年、この本はすでに時...

断捨離を進めてきた自分が、まだ減らせることなはいか？と思って手にとった本。
なるべく家事はしたくない。つまり、目の前にある「もの」が「やらなきゃいけないこと」が主張してくる生活はしたくない。それならどうすればいいか？、著者の生活の中からヒントを教えてくれる本。
やましたさんの生活は、スッキリに見えて、結構ストイックな感じもします。ここまでの生活は、今の自分にはできないわ～と思いましたが・・・・。
とりあえず、食べた食器はすぐに洗うようにしました。物を持たないなら、メンテナンスが減るよな…と気づけたので、これからの目標は「メンテナンスするものをいかに減らしていくか」です。

断捨離を進めてきた自分が、まだ減らせることなはいか？と思って手にとった本。なるべ...

著者のズボラな生活スタイルは、昔の自分を思い出すことがあって、懐かしくなった。特に食器洗いに対する考え方が、まるで一緒で笑ってしまった。食器ため込みタイプの人でも、こんなに変わることができます！という本。
きっと著者の家は、もっと片付いているのだろうが、まだ片付いていない感を出しつつのエッセイなので、気楽に読める。
インスタで輝く片付け紹介本とは違う、ダラダラした感じが楽しい。
ちなみに「ひえとり」実践で有名な方とは知らなかったので、最後のひえとり章はオマケ感覚で読みました。

著者のズボラな生活スタイルは、昔の自分を思い出すことがあって、懐かしくなった。特...