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なまけエクササイズ

寝ながらできて単純・安全
Voicing オーム社(発売) 2010.5
加瀬玲子∥著
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蔵書数: 1冊	貸出数: 0冊
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双葉図書館 <2810963518>
貸出可 / 一般芸術700-799 / / /781/ｶ/ / 帯出可

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               ＩＳＢＮ
               
                4-903848-92-1
              
               13桁ISBN
               
                978-4-903848-92-1
              
               書名ﾖﾐ
               
                ﾅﾏｹ ｴｸｻｻｲｽﾞ
              
               副書名ﾖﾐ
               
                ﾈﾅｶﾞﾗ ﾃﾞｷﾃ ﾀﾝｼﾞｭﾝ ｱﾝｾﾞﾝ
              
               著者ﾖﾐ
               
                ｶｾ ﾚｲｺ
              
               分類記号
               
                781.4
              
               価格
               
                ¥1200
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ｳﾞｫｲｽｨﾝｸﾞ
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ｵｰﾑｼｬ
              
               大きさ
               
                21cm
              
               ﾍﾟｰｼﾞ数
               
                79p
              
               一般件名
               
                体操
              
               抄録
               
                高齢だとあきらめている、関節が痛い、ごろごろしたい、すぐ疲れちゃう…。そんな人のために、寝ながらのリラックスした状態で行う、なまけモードのエクササイズ「なまけエクササイズ」を紹介。2大関節と筋肉に効果抜群です。
              
               著者紹介
               
                1955年生まれ。スタジオ・レイ主宰。呼吸/発声/表現法「加瀬メソッド」を創案。中国整体師。北九州芸術劇場「劇場塾」等ワークショップの講師。桐朋学園芸術短期大学非常勤講師。

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ＩＳＢＮ	4-903848-92-1
13桁ISBN	978-4-903848-92-1
書名ﾖﾐ	ﾅﾏｹｴｸｻｻｲｽﾞ
副書名ﾖﾐ	ﾈﾅｶﾞﾗﾃﾞｷﾃﾀﾝｼﾞｭﾝｱﾝｾﾞﾝ
著者ﾖﾐ	ｶｾﾚｲｺ
分類記号	781.4
価格	¥1200
出版者ﾖﾐ	ｳﾞｫｲｽｨﾝｸﾞ
出版者ﾖﾐ	ｵｰﾑｼｬ
大きさ	21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数	79p
一般件名	体操
抄録	高齢だとあきらめている、関節が痛い、ごろごろしたい、すぐ疲れちゃう…。そんな人のために、寝ながらのリラックスした状態で行う、なまけモードのエクササイズ「なまけエクササイズ」を紹介。2大関節と筋肉に効果抜群です。
著者紹介	1955年生まれ。スタジオ・レイ主宰。呼吸/発声/表現法「加瀬メソッド」を創案。中国整体師。北九州芸術劇場「劇場塾」等ワークショップの講師。桐朋学園芸術短期大学非常勤講師。

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