HSPとは何か、を知りたい人向けではないです。
クセの強い人のエッセイという感覚で読む方がいいかなと感じました。
ただ、同じようなことで深く悩んでいる人には「生き辛いのは自分だけじゃないんだ」と安心感をもらえるかもしれません。

最近自分はHSPではないかと思い始めこの本を借りました。共感する部分や自分とあまりに同じ考え方・捉え方の内容に笑ってしまいました。HSPに興味がある方が気軽に読める本だと思います。