心理学者や脳科学者による科学的な根拠に基づく頭の使い方の指南書。「できる理由を考える」「気づいた瞬間からベストを尽くす」「細々したことをすると調子があがる」・・等、脳にいい簡単な方法がいくつか述べられているので、参考になる。簡単なことだからこそ、常日頃から「考える」「意識する」を心がけ、継続する事が何より大事であろう。