「楽しく生きるために時間を使う」という一貫した考えが、易しく書かれている。目新しいことはないが、時間術を早起きという観点で、いかに自分で決め、行動し、習慣化するかということが、読みやすく書かれている。最後の１００のチェックは、これならできるな、続けれるな、試してみようと思う項目を探すのに役立つ。まずは、3週間早く起きることだ。