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セルフケアの道具箱

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竜王図書館 <1012492342>
貸出可 / 2F棚10/060-159 / / /146.8/ｲ/  / 帯出可
詳細情報
ＩＳＢＮ 4-7949-7181-4
13桁ISBN 978-4-7949-7181-4
書名ﾖﾐ ｾﾙﾌ ｹｱ ﾉ ﾄﾞｳｸﾞﾊﾞｺ
副書名ﾖﾐ ｽﾄﾚｽ ﾄ ｼﾞｮｳｽﾞ ﾆ ﾂｷｱｳ ﾋｬｸ ﾉ ﾜｰｸ
著者ﾖﾐ ｲﾄｳ ｴﾐ
著者ﾖﾐ ﾎｿｶﾜ ﾃﾝﾃﾝ
分類記号 146.811
価格 ¥1600
出版者ﾖﾐ ｼｮｳﾌﾞﾝｼｬ
大きさ 19cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 302p
一般件名 認知行動療法
一般件名 ストレス
抄録 メンタルの不調から回復する近道は、自分で自分を上手にケアすること-。カウンセラー歴30年の著者がセルフケアの技法を伝授する。認知行動療法、マインドフルネスなどの理論をもとにしたワークブック。一部書き込み式。
著者紹介 慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。公認心理師、臨床心理士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。千葉大学子どものこころの発達教育研究センター特任准教授。
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