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心療内科医が教える本当の休み方

アスコム 2023.9
鈴木裕介∥著
(3人)

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敷島図書館 <411234677>
貸出中 / 一般490-499 / / /498.3/ｽ/ / 帯出可

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               ＩＳＢＮ
               
                4-7762-1258-4
              
               13桁ISBN
               
                978-4-7762-1258-4
              
               書名ﾖﾐ
               
                ｼﾝﾘｮｳ ﾅｲｶｲ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ﾎﾝﾄｳ ﾉ ﾔｽﾐｶﾀ
              
               著者ﾖﾐ
               
                ｽｽﾞｷ ﾕｳｽｹ
              
               分類記号
               
                498.39
              
               価格
               
                ¥1400
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ｱｽｺﾑ
              
               大きさ
               
                18cm
              
               ﾍﾟｰｼﾞ数
               
                285p
              
               一般件名
               
                精神衛生
              
               一般件名
               
                自律神経
              
               抄録
               
                仕事や家事、勉強をしていない時間を「休み」と呼ぶのはやめよう。身体のニーズから導き出す適切な回復行動、身体と調和する生き方など、短い時間でも「本当の休み」がとれる方法を紹介する。
              
               著者紹介
               
                高知大学卒。内科医・心療内科医・産業医・公認心理師。秋葉原saveクリニック院長。著書に「我慢して生きるほど人生は長くない」など。

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ＩＳＢＮ	4-7762-1258-4
13桁ISBN	978-4-7762-1258-4
書名ﾖﾐ	ｼﾝﾘｮｳﾅｲｶｲｶﾞｵｼｴﾙﾎﾝﾄｳﾉﾔｽﾐｶﾀ
著者ﾖﾐ	ｽｽﾞｷﾕｳｽｹ
分類記号	498.39
価格	¥1400
出版者ﾖﾐ	ｱｽｺﾑ
大きさ	18cm
ﾍﾟｰｼﾞ数	285p
一般件名	精神衛生
一般件名	自律神経
抄録	仕事や家事、勉強をしていない時間を「休み」と呼ぶのはやめよう。身体のニーズから導き出す適切な回復行動、身体と調和する生き方など、短い時間でも「本当の休み」がとれる方法を紹介する。
著者紹介	高知大学卒。内科医・心療内科医・産業医・公認心理師。秋葉原saveクリニック院長。著書に「我慢して生きるほど人生は長くない」など。

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