自律神経とはなにか、交感神経、副交感神経とはなにか、を知らない人には読みやすく実践しやすい内容だと思う。
それ以外でも、腸を整えると自律神経も整うということなどは意外とまだまだ知らない人が多いので、そのあたりは参考になるのではないか。