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介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意

エクスナレッジ 2023.3
鎌田實∥著
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双葉図書館 <2811212618>
貸出可 / 一般自然科学400-499 / / /498.3/ｶ/ / 帯出可

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               ＩＳＢＮ
               
                4-7678-3120-6
              
               13桁ISBN
               
                978-4-7678-3120-6
              
               書名ﾖﾐ
               
                ｶｲｺﾞ ﾉ ｾﾜ ﾆ ﾅﾗﾅｲ ｶﾏﾀｼｷ ｷｭｳｼﾞｯｻｲ ﾉ ｶﾍﾞ ｵ ｹﾞﾝｷ ﾆ ﾉﾘｺｴﾙ ｲﾂﾂ ﾉ ｺﾞｸｲ
              
               著者ﾖﾐ
               
                ｶﾏﾀ ﾐﾉﾙ
              
               分類記号
               
                498.3
              
               価格
               
                ¥1400
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ｴｸｽﾅﾚｯｼﾞ
              
               大きさ
               
                21cm
              
               ﾍﾟｰｼﾞ数
               
                127p
              
               一般件名
               
                健康法
              
               抄録
               
                90歳の壁をヒラリと超えるには「貯筋」が大事。74歳の著者が、「免疫力アップ」「ぼけない脳を作る」などの効果を実感している筋活・骨活、腸活、脳活、脈活、眠活を、エクササイズとともに紹介する。
              
               著者紹介
               
                東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「60歳からの「忘れる力」」など。

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ＩＳＢＮ	4-7678-3120-6
13桁ISBN	978-4-7678-3120-6
書名ﾖﾐ	ｶｲｺﾞﾉｾﾜﾆﾅﾗﾅｲｶﾏﾀｼｷｷｭｳｼﾞｯｻｲﾉｶﾍﾞｵｹﾞﾝｷﾆﾉﾘｺｴﾙｲﾂﾂﾉｺﾞｸｲ
著者ﾖﾐ	ｶﾏﾀﾐﾉﾙ
分類記号	498.3
価格	¥1400
出版者ﾖﾐ	ｴｸｽﾅﾚｯｼﾞ
大きさ	21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数	127p
一般件名	健康法
抄録	90歳の壁をヒラリと超えるには「貯筋」が大事。74歳の著者が、「免疫力アップ」「ぼけない脳を作る」などの効果を実感している筋活・骨活、腸活、脳活、脈活、眠活を、エクササイズとともに紹介する。
著者紹介	東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「60歳からの「忘れる力」」など。

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