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60代からの鎌田式ズボラ筋トレ

疲れない太らないボケない
エクスナレッジ 2021.11
鎌田實∥著
(2人)

蔵書数: 1冊	貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊	予約件数: 0件

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敷島図書館 <411212723>
貸出可 / 一般490-499 / / /498.3/ｶ/ / 帯出可

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               ＩＳＢＮ
               
                4-7678-2956-2
              
               13桁ISBN
               
                978-4-7678-2956-2
              
               書名ﾖﾐ
               
                ﾛｸｼﾞｭｳﾀﾞｲ ｶﾗ ﾉ ｶﾏﾀｼｷ ｽﾞﾎﾞﾗ ｷﾝﾄﾚ
              
               副書名ﾖﾐ
               
                ﾂｶﾚﾅｲ ﾌﾄﾗﾅｲ ﾎﾞｹﾅｲ
              
               著者ﾖﾐ
               
                ｶﾏﾀ ﾐﾉﾙ
              
               分類記号
               
                498.3
              
               価格
               
                ¥1400
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ｴｸｽﾅﾚｯｼﾞ
              
               大きさ
               
                21cm
              
               ﾍﾟｰｼﾞ数
               
                127p
              
               一般件名
               
                健康法
              
               一般件名
               
                筋力トレーニング
              
               抄録
               
                1年で9キロやせた73歳の医師が、毎日実践している筋トレ法を、写真やイラストとともに伝授。90歳になってもレストランに行ける食事術や、人生を楽しみながら、ズボラで、楽々生きるための発想法なども紹介する。
              
               著者紹介
               
                1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「鎌田式健康手抜きごはん」など。

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ＩＳＢＮ	4-7678-2956-2
13桁ISBN	978-4-7678-2956-2
書名ﾖﾐ	ﾛｸｼﾞｭｳﾀﾞｲｶﾗﾉｶﾏﾀｼｷｽﾞﾎﾞﾗｷﾝﾄﾚ
副書名ﾖﾐ	ﾂｶﾚﾅｲﾌﾄﾗﾅｲﾎﾞｹﾅｲ
著者ﾖﾐ	ｶﾏﾀﾐﾉﾙ
分類記号	498.3
価格	¥1400
出版者ﾖﾐ	ｴｸｽﾅﾚｯｼﾞ
大きさ	21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数	127p
一般件名	健康法
一般件名	筋力トレーニング
抄録	1年で9キロやせた73歳の医師が、毎日実践している筋トレ法を、写真やイラストとともに伝授。90歳になってもレストランに行ける食事術や、人生を楽しみながら、ズボラで、楽々生きるための発想法なども紹介する。
著者紹介	1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「鎌田式健康手抜きごはん」など。

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