様々な人のインタビューや暮らしぶりから、自分の体調を保つコツを教えてくれる本。

読んで思ったのが、自分はそこまで体も心も不調じゃなかった。
ただ、朝は白湯生活に戻していこうと気づきました。

こだわりのアロマ、こだわりの布生地、オーガニックなものたち・・・・インタビューされた女性たちの大切にしているものが見えてきます。
そういう生活もあるんだなぁ、と一歩引いて眺めてました。

一番面白かった話は「風邪ひき気味はどうする？」「月経の不調はどうする？」といった話をまとめてページにしてくれてるところ。