①「やらなくては」ではなく「やると決める」
②「どれも大事」ではなく「大事なものはめったにない」
③「全部できる」ではなく「何でもできるが、全部はやらない」
本当に大事なことを見極め、最高のパフォーマンスを発揮しよう！！
そうすれば、素敵な人生が待っている。

（あけんまいさんのおすすめ）

本書によると、「エッセンシャル思考」とは、自分が一番大事なものを見極め、それ以外の選択肢をうまく捨て、本質的なものに最高の力を発揮できるようにする技術と述べている。結局のところ、よくよく考え、多くの選択肢を検討し、本質を自ら選択することが重要であろう。自分にとって重要なことと不要なことを見極めるためには、最終的にどう生きたいかという「本質目標」を定めることだ。