簡単なエクササイズと、意識改革を行うことで、猫背がなおる！
この本の面白さのひとつは、表紙にも描かれているゆるーい猫ちゃんのイラストです。本の中ではいくつかの簡単なストレッチが出てきますが、猫ちゃんが一緒にストレッチを教えてくれます。
内容も「肋骨ゴシゴシ体操」など、本当に簡単にできるので、学校や職場での息抜きとしてすぐに実践できます。また、整体などに行き一時的に姿勢が良くなっても、すぐに元通りになってしまう人と、そうならない人がいます。この違いは、猫背にならないためのセルフ・イメージの確立が大切なのだそうです。猫と猫背といえば、『ねこ背を治したいにゃー』（はませ のりこ 著）という、猫背を治したい著者のコミックエッセイ本もあります。猫背で悩んでいる方なら共感できるエピソードが描かれていて面白いです。本作はストレッチ実践本として、後者は猫背を治すための活力源として、あわせて読むのもオススメです！