世界一使える筋トレ完全ガイド

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世界一使える筋トレ完全ガイド

あなたに最適な種目がわかる・選べるオールジャンルの筋トレ種目を収録
日本文芸社 2018.7
荒川裕志∥著
(1人)

蔵書数: 1冊	貸出数: 1冊
貸出可能数: 0冊	予約件数: 0件

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敷島図書館 <411181241>
貸出中 / 一般700-799 / / /780/ｱ/ / 帯出可

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               ＩＳＢＮ
               
                4-537-21598-4
              
               13桁ISBN
               
                978-4-537-21598-4
              
               書名ﾖﾐ
               
                ｾｶｲｲﾁ ﾂｶｴﾙ ｷﾝﾄﾚ ｶﾝｾﾞﾝ ｶﾞｲﾄﾞ
              
               副書名ﾖﾐ
               
                ｱﾅﾀ ﾆ ｻｲﾃｷ ﾅ ｼｭﾓｸ ｶﾞ ﾜｶﾙ ｴﾗﾍﾞﾙ
              
               副書名ﾖﾐ
               
                ｵｰﾙ ｼﾞｬﾝﾙ ﾉ ｷﾝﾄﾚ ｼｭﾓｸ ｵ ｼｭｳﾛｸ
              
               著者ﾖﾐ
               
                ｱﾗｶﾜ ﾋﾛｼ
              
               分類記号
               
                780.7
              
               価格
               
                ¥1300
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ﾆﾎﾝ ﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ
              
               大きさ
               
                21cm
              
               ﾍﾟｰｼﾞ数
               
                191p
              
               一般件名
               
                筋力トレーニング
              
               抄録
               
                胸部、背中、肩・腕、尻・脚、体幹といった対象部位ごとに、複数の筋トレ種目を紹介。パーソナルな目的に適したトレーニングが選択できるよう、それぞれの長所と短所を体系的にまとめて、わかりやすく写真で紹介する。
              
               著者紹介
               
                1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国際武道大学体育学部准教授。著書に「体が硬い人のためのストレッチ」「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。

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ＩＳＢＮ	4-537-21598-4
13桁ISBN	978-4-537-21598-4
書名ﾖﾐ	ｾｶｲｲﾁﾂｶｴﾙｷﾝﾄﾚｶﾝｾﾞﾝｶﾞｲﾄﾞ
副書名ﾖﾐ	ｱﾅﾀﾆｻｲﾃｷﾅｼｭﾓｸｶﾞﾜｶﾙｴﾗﾍﾞﾙ
副書名ﾖﾐ	ｵｰﾙｼﾞｬﾝﾙﾉｷﾝﾄﾚｼｭﾓｸｵｼｭｳﾛｸ
著者ﾖﾐ	ｱﾗｶﾜﾋﾛｼ
分類記号	780.7
価格	¥1300
出版者ﾖﾐ	ﾆﾎﾝﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ
大きさ	21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数	191p
一般件名	筋力トレーニング
抄録	胸部、背中、肩・腕、尻・脚、体幹といった対象部位ごとに、複数の筋トレ種目を紹介。パーソナルな目的に適したトレーニングが選択できるよう、それぞれの長所と短所を体系的にまとめて、わかりやすく写真で紹介する。
著者紹介	1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国際武道大学体育学部准教授。著書に「体が硬い人のためのストレッチ」「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。