トップ

甲斐市立図書館

ログイン

検索結果詳細
前へ 次へ
薬を使わずにぐっすり眠る方法

  • 睡眠障害を解消する簡単な6つのルール
  • 日東書院本社 2019.4
  • 大谷 憲∥著
  • (0人)
蔵書数: 1冊 貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊 予約件数: 0件
予約かごに入れる ブックリストに登録する
資料の状況
竜王図書館 <1012356505>
貸出可 / 1F棚36/493.1ｶ-499 / / /498.3/ｵ/  / 帯出可
詳細情報
ＩＳＢＮ 4-528-02233-1
13桁ISBN 978-4-528-02233-1
書名ﾖﾐ ｸｽﾘ ｵ ﾂｶﾜｽﾞﾆ ｸﾞｯｽﾘ ﾈﾑﾙ ﾎｳﾎｳ
副書名ﾖﾐ ｽｲﾐﾝ ｼｮｳｶﾞｲ ｵ ｶｲｼｮｳ ｽﾙ ｶﾝﾀﾝ ﾅ ﾑｯﾂ ﾉ ﾙｰﾙ
著者ﾖﾐ ｵｵﾀﾆ ﾉﾘｵ
分類記号 498.36
価格 ¥1200
出版者ﾖﾐ ﾆｯﾄｳ ｼｮｲﾝ ﾎﾝｼｬ
大きさ 19cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 159p
一般件名 睡眠
一般件名 睡眠障害
抄録 太陽(日光)、食事、運動、呼吸方法、温める、生活リズムという、睡眠に関連した6つの要素を「あたため目覚め」としてルール化。朝の目覚めの習慣から変革する、薬に頼らないで誰でも簡単にできる快眠方法を伝授する。
著者紹介 1965年富山県生まれ。東北医科薬科大学薬学部卒業。安眠ドクター。薬剤師。日本睡眠医学協会理事長。株式会社PMC代表取締役。
ユーザレビューはありません

(c) 甲斐市立図書館

ブックリストに登録する

読みたい 今読んでる 読み終わった

資料を評価する

0～5までの値で評価を登録できます。
(増減量0.5)
変更後、[決定]ボタンを押してください。
決定
閉じる