育休中の主婦です。
毎日終わりのないルーチンワークのようなこどもの世話に追われる日々でも、何か得るものがないだろうか、と思って手に取った。
作業環境を整える、メンタルを整える、体調も整える・・・。
家の中でできる最大限のテクニックが、この本に書いてある。
読んでいて、アレもコレも実行したら楽しそうだとワクワクした。
特に体力を落とさないために、ニンテンドースイッチのリングフィットする話を読んで、私も欲しくなった。

こどもの世話に役立つ話はあまりなかったが、復帰したときにやってみたいことは何点かあった。特に、二酸化炭素濃度が上がりすぎると頭がボーッとするのを防ぐためのＣＯ２モニターは購入しようと思う。