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40歳からの肉体改造

頑張らないトレーニングちくま新書 726
筑摩書房 2008.6
有吉与志恵∥著
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双葉図書館 <2810910311>
貸出可 / 新書 / /S/780/ｱ/ / 帯出可

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               ＩＳＢＮ
               
                4-480-06433-2
              
               13桁ISBN
               
                978-4-480-06433-2
              
               書名ﾖﾐ
               
                ﾖﾝｼﾞｯｻｲ ｶﾗ ﾉ ﾆｸﾀｲ ｶｲｿﾞｳ
              
               副書名ﾖﾐ
               
                ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
              
               著者ﾖﾐ
               
                ｱﾘﾖｼ ﾖｼｴ
              
               叢書名ﾖﾐ
               
                ﾁｸﾏ ｼﾝｼｮ
              
               分類記号
               
                780.7
              
               価格
               
                ¥720
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ﾁｸﾏ ｼｮﾎﾞｳ
              
               大きさ
               
                18cm
              
               ﾍﾟｰｼﾞ数
               
                238p
              
               一般件名
               
                トレーニング
              
               抄録
               
                身体の不調を回復させるコツは、骨格・筋肉・リンパを正しく働かせ、身体の軸(コア)を安定させること。無理なく短時間で日常生活や仕事のパフォーマンスが向上する「コンディショニング(改善系トレーニング)」を解説する。
              
               著者紹介
               
                日本体育大学卒業。ハースコーポレーション設立。健屋(すこやかや)、CLEVA(クレバ)オープン。コンディショニングトレーナースクール開講。著書に「アスリートのためのコアトレ」など。

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ＩＳＢＮ	4-480-06433-2
13桁ISBN	978-4-480-06433-2
書名ﾖﾐ	ﾖﾝｼﾞｯｻｲｶﾗﾉﾆｸﾀｲｶｲｿﾞｳ
副書名ﾖﾐ	ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
著者ﾖﾐ	ｱﾘﾖｼﾖｼｴ
叢書名ﾖﾐ	ﾁｸﾏｼﾝｼｮ
分類記号	780.7
価格	¥720
出版者ﾖﾐ	ﾁｸﾏｼｮﾎﾞｳ
大きさ	18cm
ﾍﾟｰｼﾞ数	238p
一般件名	トレーニング
抄録	身体の不調を回復させるコツは、骨格・筋肉・リンパを正しく働かせ、身体の軸(コア)を安定させること。無理なく短時間で日常生活や仕事のパフォーマンスが向上する「コンディショニング(改善系トレーニング)」を解説する。
著者紹介	日本体育大学卒業。ハースコーポレーション設立。健屋(すこやかや)、CLEVA(クレバ)オープン。コンディショニングトレーナースクール開講。著書に「アスリートのためのコアトレ」など。

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