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1日10秒マインドフルネス

大和書房 2018.1
藤井英雄∥著
(2人)

蔵書数: 1冊	貸出数: 1冊
貸出可能数: 0冊	予約件数: 0件

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敷島図書館 <410963623>
貸出中 / 一般490-499 / / /498.3/ﾌ/ / 帯出可

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               ＩＳＢＮ
               
                4-479-79625-1
              
               13桁ISBN
               
                978-4-479-79625-1
              
               書名ﾖﾐ
               
                ｲﾁﾆﾁ ｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ
              
               著者ﾖﾐ
               
                ﾌｼﾞｲ ﾋﾃﾞｵ
              
               分類記号
               
                498.39
              
               価格
               
                ¥1300
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ﾀﾞｲﾜ ｼｮﾎﾞｳ
              
               大きさ
               
                19cm
              
               ﾍﾟｰｼﾞ数
               
                206p
              
               一般件名
               
                マインドフルネス
              
               抄録
               
                「今、ここ」に集中するエクササイズで、ストレスなく、快適に仕事ができる! 「呼吸」「歩く」「聴く」など日常の行為に着目し、何かをしながらたった10秒で思考も感情も変えられる「ながらマインドフルネス」を紹介する。
              
               著者紹介
               
                1957年神戸生まれ。鹿児島大学医学部卒業。精神科医、作家。心のトリセツ研究所設立。日本キネシオロジー学院顧問。著書に「ビジネスマンのための「平常心」と「不動心」の鍛え方」など。

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ＩＳＢＮ	4-479-79625-1
13桁ISBN	978-4-479-79625-1
書名ﾖﾐ	ｲﾁﾆﾁｼﾞｭｳﾋﾞｮｳﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ
著者ﾖﾐ	ﾌｼﾞｲﾋﾃﾞｵ
分類記号	498.39
価格	¥1300
出版者ﾖﾐ	ﾀﾞｲﾜｼｮﾎﾞｳ
大きさ	19cm
ﾍﾟｰｼﾞ数	206p
一般件名	マインドフルネス
抄録	「今、ここ」に集中するエクササイズで、ストレスなく、快適に仕事ができる! 「呼吸」「歩く」「聴く」など日常の行為に着目し、何かをしながらたった10秒で思考も感情も変えられる「ながらマインドフルネス」を紹介する。
著者紹介	1957年神戸生まれ。鹿児島大学医学部卒業。精神科医、作家。心のトリセツ研究所設立。日本キネシオロジー学院顧問。著書に「ビジネスマンのための「平常心」と「不動心」の鍛え方」など。

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