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疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバリー

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双葉図書館 <2811216742>
貸出可 / 一般自然科学400-499 / / /498.3/ｸ/  / 帯出可
詳細情報
ＩＳＢＮ 4-426-12919-4
13桁ISBN 978-4-426-12919-4
書名ﾖﾐ ﾋﾛｳ ｶﾞ ﾌｯﾄﾌﾞ ｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ ﾕｶﾞﾐ ﾘｶﾊﾞﾘｰ
著者ﾖﾐ ｸﾎﾞﾀ ﾀｹﾊﾙ
分類記号 498.3
価格 ¥1400
出版者ﾖﾐ ｼﾞﾕｳ ｺｸﾐﾝｼｬ
大きさ 21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 134p
一般件名 姿勢
一般件名 体操
抄録 疲労や不眠だけではなく肩こりや腰痛も引き起こす体のゆがみ。1回10秒のエクササイズや疲れない姿勢づくりなど、生活習慣を見直しつつ自分自身でゆがみをリカバリーできる「体のゆがみ矯正メソッド」を紹介する。
著者紹介 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。株式会社くぼたスポーツ接骨院代表取締役。東京スポーツレクリエーション専門学校講師。
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