物忘れ外来を中心とした認知症医療の専門家である著者が、認知症予防に有効な方法を教えます。ボケ予防に有効な趣味は何だと思いますか？どんな食事をして、どんな音楽を聴くと予防につながると思いますか？専門医がわかりやすく、理論立てて教えてくれます。