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死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

幻冬舎 2017.10
小林弘幸∥著
(4人)

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貸出可能数: 1冊	予約件数: 0件

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敷島図書館 <410961064>
貸出可 / 一般490-499 / / /498.3/ｺ/ / 帯出可

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               ＩＳＢＮ
               
                4-344-03197-5
              
               13桁ISBN
               
                978-4-344-03197-5
              
               書名ﾖﾐ
               
                ｼﾇ ﾏﾃﾞ ｱﾙｸ ﾆﾜ ｽｸﾜｯﾄ ﾀﾞｹ ｽﾚﾊﾞ ｲｲ
              
               著者ﾖﾐ
               
                ｺﾊﾞﾔｼ ﾋﾛﾕｷ
              
               分類記号
               
                498.3
              
               価格
               
                ¥1000
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ｹﾞﾝﾄｳｼｬ
              
               大きさ
               
                21cm
              
               ﾍﾟｰｼﾞ数
               
                125p
              
               一般件名
               
                健康法
              
               一般件名
               
                筋力トレーニング
              
               抄録
               
                スクワットには、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されている。朝晩5回からのスクワット6週間プログラムや、スクワットの効果を高める健康習慣を紹介する。
              
               著者紹介
               
                1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授、日本体育協会公認スポーツドクター。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。

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ＩＳＢＮ	4-344-03197-5
13桁ISBN	978-4-344-03197-5
書名ﾖﾐ	ｼﾇﾏﾃﾞｱﾙｸﾆﾜｽｸﾜｯﾄﾀﾞｹｽﾚﾊﾞｲｲ
著者ﾖﾐ	ｺﾊﾞﾔｼﾋﾛﾕｷ
分類記号	498.3
価格	¥1000
出版者ﾖﾐ	ｹﾞﾝﾄｳｼｬ
大きさ	21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数	125p
一般件名	健康法
一般件名	筋力トレーニング
抄録	スクワットには、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、心を前向きにする作用など、たくさんの驚くべき効果が隠されている。朝晩5回からのスクワット6週間プログラムや、スクワットの効果を高める健康習慣を紹介する。
著者紹介	1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授、日本体育協会公認スポーツドクター。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。

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