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すすっと瞑想スイッチ

  • 疲れにくい心をつくる
  • 幻冬舎 2011.3
  • 齋藤 孝∥著
  • (0人)
蔵書数: 1冊 貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊 予約件数: 0件
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双葉図書館 <2810986071>
貸出可 / 閉架書庫 / / /498.3/ｻ/  / 帯出可
詳細情報
ＩＳＢＮ 4-344-01964-5
13桁ISBN 978-4-344-01964-5
書名ﾖﾐ ｽｽｯ ﾄ ﾒｲｿｳ ｽｲｯﾁ
副書名ﾖﾐ ﾂｶﾚﾆｸｲ ｺｺﾛ ｵ ﾂｸﾙ
著者ﾖﾐ ｻｲﾄｳ ﾀｶｼ
分類記号 498.34
価格 ¥1200
出版者ﾖﾐ ｹﾞﾝﾄｳｼｬ
大きさ 19cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 159p
一般件名 瞑想
抄録 今日からすぐにストレス・フリー! 「好きな絵を見る」「レモンの重さを感じる」「卓球のラリーをする」など、1日数回のスキマ時間で、気持ちを鎮めて意識を整える57の方法を教えます。
著者紹介 1960年静岡生まれ。東京大学大学院教育学研究科博士課程を経て、明治大学文学部教授。著書に「声に出して読みたい日本語」「身体感覚を取り戻す」など。
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