はじめに
第1章 狂ってみよう
　　◆クダラヌ人間とホンモノ人間
　　◆働くために生きているのではない
　　◆だれが世の中の役に立つ人か?
　　◆ウサギとカメ、どちらがよくない?
　　◆人間はみんな違っている
　　◆パズル-どれがいちばん違っているか?
　　◆欠点ではなく個性なのだ
　　◆加害者側からの発想・被害者側からの発想
　　◆おとなの言うことは信用できない
　　◆実存主義哲学
　　◆だれからも命令されない自分の生き方
　　◆おばあちゃんの病気と学校の宿題
第2章 人間は孤独
　　◆狂ってしまった日本人
　　◆競争制度はよくない
　　◆競争原理が仲間をライバルに変える
　　◆人はひとりで生まれ、ひとりで死ぬ
　　◆あなたに何人の友人がいるか?
　　◆親友とはだれか? 友人とはだれか?
　　◆「ぼくだけ先に合格してごめんね」
　　◆メールのやりとり
　　◆ホンモノの友人を得る方法
　　◆何のために働くのか?
第3章 がんばらない・がんばらない
　　◆サルとライオンの違い
　　◆働くこととお金
　　◆九十九頭の牛を所有する金持ち
　　◆ジェントルマンのC・銭取るマンのA
　　◆2たす2は4ですか?
　　◆死に物狂いの努力をするな!
　　◆アリは勤勉な努力家か?
　　◆怠け者はそのまんまでよい
　　◆高貴なる者の義務
　　◆劣等生には義務はない
第4章 そのまんま・そのまんま
　　◆「みんなちがって、みんないい」
　　◆世間のものさしと魔法のものさし
　　◆城の石垣の美しさ
　　◆人間の有用価値を測る世間のものさし
　　◆魔法のものさしで測る存在価値
　　◆魔法のものさしを信じよう
　　◆なぜいじめがあるか?
　　◆いじめられている子に同情する
　　◆個性を大事にする
　　◆「南無そのまんま・そのまんま」
　　◆欠点と仲良く付き合う
第5章 人生という旅
　　◆人生の旅には目的地はない
　　◆反省するな!
　　◆希望をもつな!
　　◆付和雷同はだめ
　　◆心の中の羅針盤
　　◆両親と意見の衝突
　　◆重荷を背負うな!
　　◆災難にあったとき
　　◆うつ病のカメラマン
　　◆スローライフ
　　◆のんびり・ゆったり・たのしく