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カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ

開脚はできなくていい!
宝島社 2022.7
鎌田實∥著
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蔵書数: 1冊	貸出数: 1冊
貸出可能数: 0冊	予約件数: 0件

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敷島図書館 <411219991>
貸出中 / 一般490-499 / / /498.3/ｶ/ / 帯出可

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               ＩＳＢＮ
               
                4-299-03065-8
              
               13桁ISBN
               
                978-4-299-03065-8
              
               書名ﾖﾐ
               
                ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ｼﾞｯｻｲ ﾜｶｶﾞｴﾙ ｶﾏﾀｼｷ ｽﾞﾎﾞﾗ ｽﾄﾚｯﾁ
              
               副書名ﾖﾐ
               
                ｶｲｷｬｸ ﾜ ﾃﾞｷﾅｸﾃ ｲｲ
              
               著者ﾖﾐ
               
                ｶﾏﾀ ﾐﾉﾙ
              
               分類記号
               
                498.3
              
               価格
               
                ¥1400
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
              
               大きさ
               
                21cm
              
               ﾍﾟｰｼﾞ数
               
                127p
              
               一般件名
               
                健康法
              
               一般件名
               
                ストレッチング
              
               抄録
               
                不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ&呼吸法で体と心の不調を改善! 74歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。
              
               著者紹介
               
                東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長ほか。著書に「がんばらない」など。

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ＩＳＢＮ	4-299-03065-8
13桁ISBN	978-4-299-03065-8
書名ﾖﾐ	ｶﾗﾀﾞｶﾞｼﾞｯｻｲﾜｶｶﾞｴﾙｶﾏﾀｼｷｽﾞﾎﾞﾗｽﾄﾚｯﾁ
副書名ﾖﾐ	ｶｲｷｬｸﾜﾃﾞｷﾅｸﾃｲｲ
著者ﾖﾐ	ｶﾏﾀﾐﾉﾙ
分類記号	498.3
価格	¥1400
出版者ﾖﾐ	ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
大きさ	21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数	127p
一般件名	健康法
一般件名	ストレッチング
抄録	不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ&呼吸法で体と心の不調を改善! 74歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。
著者紹介	東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長ほか。著書に「がんばらない」など。

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