トップ

甲斐市立図書館

ログイン

検索結果詳細
前へ 次へ
はじめようランジ筋トレ

蔵書数: 1冊 貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊 予約件数: 0件
予約かごに入れる ブックリストに登録する
資料の状況
竜王図書館 <1012487409>
貸出可 / 1F棚22/家庭法律医学 / / /498.3/ﾀ/ｹﾝｺｳﾎｳ / 帯出可
詳細情報
ＩＳＢＮ 4-14-794195-2
13桁ISBN 978-4-14-794195-2
書名ﾖﾐ ﾊｼﾞﾒﾖｳ ﾗﾝｼﾞ ｷﾝﾄﾚ
副書名ﾖﾐ ｽｸﾜｯﾄｺﾞｴ ﾉ ｹﾝｷｬｸ ｺｳｶ ﾃﾞ ﾓｳ ﾂﾏｽﾞｶﾅｲ ｺﾛﾊﾞﾅｲ
著者ﾖﾐ ﾀﾆﾓﾄ ﾐﾁﾔ
叢書名ﾖﾐ ﾍﾞｯｻﾂ ｴﾇｴｲﾁｹｰ ｷｮｳ ﾉ ｹﾝｺｳ
分類記号 498.3
価格 ¥900
出版者ﾖﾐ ｴﾇｴｲﾁｹｰ ｼｭｯﾊﾟﾝ
大きさ 26cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 95p
一般件名 健康法
一般件名 筋力トレーニング
抄録 何歳からでも、自分の筋力に合わせてしっかり筋トレをすれば、筋肉は強く大きくできる! 加齢で特に落ちやすい下半身の筋肉をまるごと鍛える「ランジ筋トレ」を中心に紹介。筋肉を保つための食事のポイントなども解説する。
著者紹介 東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究所先任准教授。専門は身体運動科学、筋生理学。
ユーザレビューはありません

(c) 甲斐市立図書館

ブックリストに登録する

読みたい 今読んでる 読み終わった

資料を評価する

0～5までの値で評価を登録できます。
(増減量0.5)
変更後、[決定]ボタンを押してください。
決定
閉じる