①
・最近梅干が食べたくなった。少し前は、油揚げ/豆腐/酸っぱいものが食べたくなった。体が、必要としたかもしれない。
・[2024/6/1～7/17　ミニ図書展示：「梅しごとの本」]で、上が理解でき理宇と考え選んだ。
②
・梅の体への効果/食べ方/梅干しの作り方/梅酒・梅シロップ・梅肉エキスの作り方を紹介。
・前書き/3章/あとがきの構成。
③
・梅干をたっぷり食べる!
・梅の力を飲む!
・梅の底力の秘密に迫る!(ウィルスや細菌の増殖を抑える/胃がん予防/糖尿病予防/血圧上昇の抑制と血管しなやかに/疲労回復/食欲増進)
④
・p14:万能梅ソース,サラダ
・p16:帆立貝柱のキャベツ蒸し
・p19:白身魚のラグーソーススパゲッティ
・p20:いわしの梅煮
・p22:いかと里芋の煮物
・p32:白菜の切漬け
・p35:梅味噌うどん
・p37:梅チャーハン
・p43:梅焼きそば
⑤
・多くの効果があり、いろんなレシピが記載。おれでも出来そうなもので食べたい物を④に記述した。
・梅干を作ってみよう。先ずは梅の購入で。うまくいったら、梅も作ってみたい。