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鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」

70歳、医師の僕がたどり着いた
集英社 2019.5
鎌田實∥著
(2人)

蔵書数: 1冊	貸出数: 1冊
貸出可能数: 0冊	予約件数: 0件

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竜王図書館 <1012185565>
貸出中 / 1F棚22/家庭法律医学 / / /498.3/ｶ/ｹﾝｺｳﾎｳ / 帯出可

詳細情報

           
               ＩＳＢＮ
               
                4-08-786116-7
              
               13桁ISBN
               
                978-4-08-786116-7
              
               書名ﾖﾐ
               
                ｶﾏﾀｼｷ ｽｸﾜｯﾄ ﾄ ｶｶﾄｵﾄｼ
              
               副書名ﾖﾐ
               
                ﾅﾅｼﾞｯｻｲ ｲｼ ﾉ ﾎﾞｸ ｶﾞ ﾀﾄﾞﾘﾂｲﾀ
              
               著者ﾖﾐ
               
                ｶﾏﾀ ﾐﾉﾙ
              
               分類記号
               
                498.3
              
               価格
               
                ¥1000
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ｼｭｳｴｲｼｬ
              
               大きさ
               
                21cm
              
               ﾍﾟｰｼﾞ数
               
                109p
              
               一般件名
               
                健康法
              
               一般件名
               
                筋力トレーニング
              
               抄録
               
                ピンピンコロリの答えは「筋活」だった! 医師の著者が3年間で9キロ減量した、シンプルな運動なのに効果がある筋活=「スクワット」と「かかと落とし」を紹介。食事の大切さや心の筋活にも触れる。
              
               著者紹介
               
                1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「曇り、ときどき輝く」「だまされない」など。

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ＩＳＢＮ	4-08-786116-7
13桁ISBN	978-4-08-786116-7
書名ﾖﾐ	ｶﾏﾀｼｷｽｸﾜｯﾄﾄｶｶﾄｵﾄｼ
副書名ﾖﾐ	ﾅﾅｼﾞｯｻｲｲｼﾉﾎﾞｸｶﾞﾀﾄﾞﾘﾂｲﾀ
著者ﾖﾐ	ｶﾏﾀﾐﾉﾙ
分類記号	498.3
価格	¥1000
出版者ﾖﾐ	ｼｭｳｴｲｼｬ
大きさ	21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数	109p
一般件名	健康法
一般件名	筋力トレーニング
抄録	ピンピンコロリの答えは「筋活」だった! 医師の著者が3年間で9キロ減量した、シンプルな運動なのに効果がある筋活=「スクワット」と「かかと落とし」を紹介。食事の大切さや心の筋活にも触れる。
著者紹介	1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「曇り、ときどき輝く」「だまされない」など。

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