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体力の正体は筋肉

集英社新書 0930
集英社 2018.4
樋口満∥著
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竜王図書館 <1012174445>
貸出可 / 1F棚36/493.1ｶ-499 / / /498.3/ﾋ/ / 帯出可

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               ＩＳＢＮ
               
                4-08-721030-9
              
               13桁ISBN
               
                978-4-08-721030-9
              
               書名ﾖﾐ
               
                ﾀｲﾘｮｸ ﾉ ｼｮｳﾀｲ ﾜ ｷﾝﾆｸ
              
               著者ﾖﾐ
               
                ﾋｸﾞﾁ ﾐﾂﾙ
              
               叢書名ﾖﾐ
               
                ｼｭｳｴｲｼｬ ｼﾝｼｮ
              
               分類記号
               
                498.3
              
               価格
               
                ¥700
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ｼｭｳｴｲｼｬ
              
               大きさ
               
                18cm
              
               ﾍﾟｰｼﾞ数
               
                186p
              
               一般件名
               
                健康法
              
               一般件名
               
                筋力トレーニング
              
               抄録
               
                シニア世代は、下半身と体幹の筋肉を鍛えよ! 健康に欠かせない筋力の大切さと、誰でも簡単に自宅でできる“ローイング”という最強トレーニングを紹介。筋肉にとって最適な食生活についてもわかりやすく解説する。
              
               著者紹介
               
                1949年愛知県生まれ。東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞を受賞。著書に「からだの発達と加齢の科学」など。

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ＩＳＢＮ	4-08-721030-9
13桁ISBN	978-4-08-721030-9
書名ﾖﾐ	ﾀｲﾘｮｸﾉｼｮｳﾀｲﾜｷﾝﾆｸ
著者ﾖﾐ	ﾋｸﾞﾁﾐﾂﾙ
叢書名ﾖﾐ	ｼｭｳｴｲｼｬｼﾝｼｮ
分類記号	498.3
価格	¥700
出版者ﾖﾐ	ｼｭｳｴｲｼｬ
大きさ	18cm
ﾍﾟｰｼﾞ数	186p
一般件名	健康法
一般件名	筋力トレーニング
抄録	シニア世代は、下半身と体幹の筋肉を鍛えよ! 健康に欠かせない筋力の大切さと、誰でも簡単に自宅でできる“ローイング”という最強トレーニングを紹介。筋肉にとって最適な食生活についてもわかりやすく解説する。
著者紹介	1949年愛知県生まれ。東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞を受賞。著書に「からだの発達と加齢の科学」など。

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