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運動未満で体はととのう

  • 人生の9割“体調悪い”あなたへ
  • 主婦の友社 2022.6
  • 長島 康之∥著
  • (1人)
蔵書数: 1冊 貸出数: 1冊
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資料の状況
双葉図書館 <2811205067>
貸出中 / 一般自然科学400-499 / / /498.3/ﾅ/  / 帯出可
詳細情報
ＩＳＢＮ 4-07-451895-1
13桁ISBN 978-4-07-451895-1
書名ﾖﾐ ｳﾝﾄﾞｳ ﾐﾏﾝ ﾃﾞ ｶﾗﾀﾞ ﾜ ﾄﾄﾉｳ
副書名ﾖﾐ ｼﾞﾝｾｲ ﾉ ｷｭｳﾜﾘ ﾀｲﾁｮｳ ﾜﾙｲ ｱﾅﾀ ｴ
著者ﾖﾐ ﾅｶﾞｼﾏ ﾔｽﾕｷ
分類記号 498.3
価格 ¥1300
出版者ﾖﾐ ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ
大きさ 19cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 191p
一般件名 健康法
抄録 起きたときから体が重い、やる気がわかない…。病名がつかないような不調を抱える人たちが、調子がいい状態になるためのヒントを紹介。立ち方、歩き方、呼吸など、努力しない前提でできる「運動未満」のプチ習慣を紹介する。
著者紹介 柔道整復師。全米スポーツ医学協会認定トレーナー。睡眠ヘルスアドバイザー。株式会社nicori代表取締役。
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