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運動未満で体はととのう

人生の9割“体調悪い”あなたへ
主婦の友社 2022.6
長島康之∥著
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双葉図書館 <2811205067>
貸出可 / 一般自然科学400-499 / / /498.3/ﾅ/ / 帯出可

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               ＩＳＢＮ
               
                4-07-451895-1
              
               13桁ISBN
               
                978-4-07-451895-1
              
               書名ﾖﾐ
               
                ｳﾝﾄﾞｳ ﾐﾏﾝ ﾃﾞ ｶﾗﾀﾞ ﾜ ﾄﾄﾉｳ
              
               副書名ﾖﾐ
               
                ｼﾞﾝｾｲ ﾉ ｷｭｳﾜﾘ ﾀｲﾁｮｳ ﾜﾙｲ ｱﾅﾀ ｴ
              
               著者ﾖﾐ
               
                ﾅｶﾞｼﾏ ﾔｽﾕｷ
              
               分類記号
               
                498.3
              
               価格
               
                ¥1300
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ
              
               大きさ
               
                19cm
              
               ﾍﾟｰｼﾞ数
               
                191p
              
               一般件名
               
                健康法
              
               抄録
               
                起きたときから体が重い、やる気がわかない…。病名がつかないような不調を抱える人たちが、調子がいい状態になるためのヒントを紹介。立ち方、歩き方、呼吸など、努力しない前提でできる「運動未満」のプチ習慣を紹介する。
              
               著者紹介
               
                柔道整復師。全米スポーツ医学協会認定トレーナー。睡眠ヘルスアドバイザー。株式会社nicori代表取締役。

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ＩＳＢＮ	4-07-451895-1
13桁ISBN	978-4-07-451895-1
書名ﾖﾐ	ｳﾝﾄﾞｳﾐﾏﾝﾃﾞｶﾗﾀﾞﾜﾄﾄﾉｳ
副書名ﾖﾐ	ｼﾞﾝｾｲﾉｷｭｳﾜﾘﾀｲﾁｮｳﾜﾙｲｱﾅﾀｴ
著者ﾖﾐ	ﾅｶﾞｼﾏﾔｽﾕｷ
分類記号	498.3
価格	¥1300
出版者ﾖﾐ	ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ
大きさ	19cm
ﾍﾟｰｼﾞ数	191p
一般件名	健康法
抄録	起きたときから体が重い、やる気がわかない…。病名がつかないような不調を抱える人たちが、調子がいい状態になるためのヒントを紹介。立ち方、歩き方、呼吸など、努力しない前提でできる「運動未満」のプチ習慣を紹介する。
著者紹介	柔道整復師。全米スポーツ医学協会認定トレーナー。睡眠ヘルスアドバイザー。株式会社nicori代表取締役。

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