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おうちメンタルケア入門

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竜王図書館 <1012450951>
貸出可 / 1F棚36/493.1ｶ-499 / / /498.3/ｵ/  / 帯出可
詳細情報
ＩＳＢＮ 4-07-449830-7
13桁ISBN 978-4-07-449830-7
書名ﾖﾐ ｵｳﾁ ﾒﾝﾀﾙ ｹｱ ﾆｭｳﾓﾝ
副書名ﾖﾐ ﾌｱﾝ ｵ ｿｯﾄ ﾃﾊﾞﾅｽ ﾎｳﾎｳ
著者ﾖﾐ ﾍﾞｽﾘ ｸﾘﾆｯｸ
分類記号 498.39
価格 ¥1360
出版者ﾖﾐ ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ
大きさ 21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 127p
一般件名 精神衛生
抄録 足首をあたためる、ティッシュを裂く…。体の緊張をといて、気持ちの安定を取り戻し、安心をためるための方法を具体的に紹介。メンタル不調に陥るパターンを解説したマンガや、Q&Aでわかるメンタル不調の処方箋も収録。
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