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よくわかる薬いらずのメンタルケア

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双葉図書館 <2810986402>
貸出可 / 一般自然科学400-499 / / /493.7/ﾖ/  / 帯出可
詳細情報
ＩＳＢＮ 4-07-276297-4
13桁ISBN 978-4-07-276297-4
書名ﾖﾐ ﾖｸ ﾜｶﾙ ｸｽﾘｲﾗｽﾞ ﾉ ﾒﾝﾀﾙ ｹｱ
副書名ﾖﾐ ｳﾂ ｽﾄﾚｽ ﾌｱﾝ ﾆ ﾏｹﾅｲ
著者ﾖﾐ ｶｲﾔ ﾋｻﾉﾌﾞ
叢書名ﾖﾐ ｾﾚｸﾄ ﾌﾞｯｸｽ
叢書名ﾖﾐ ｺｺﾛ ﾉ ｸｽﾘ ﾌﾞｯｸｽ
分類記号 493.72
価格 ¥1400
出版者ﾖﾐ ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ
大きさ 21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 127p
一般件名 精神療法
抄録 薬を使わずに、うつ、不安、ストレスなどの心の病気やトラブルを改善する、メンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の病気を根本的に解決する方法をアドバイスする。
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認知行動療法が詳しい
(2020/09/27)
たかくん／島原図書館
薬に頼らないとはうたいながら、非科学的ではなく、信頼度が高い治療法をまとめている。認知行動療法について詳しい。
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