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マラソンで絶対にしてはいけない35のこと

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双葉図書館 <2811114129>
貸出可 / 一般芸術700-799 / / /782/ﾅ/  / 帯出可
詳細情報
ＩＳＢＮ 4-06-219254-5
13桁ISBN 978-4-06-219254-5
書名ﾖﾐ ﾏﾗｿﾝ ﾃﾞ ｾﾞｯﾀｲ ﾆ ｼﾃﾜ ｲｹﾅｲ ｻﾝｼﾞｭｳｺﾞ ﾉ ｺﾄ
副書名ﾖﾐ ﾀﾞﾚﾓ ｲﾜﾅｶｯﾀ
著者ﾖﾐ ﾅｶﾉ ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ
分類記号 782.3
価格 ¥1200
出版者ﾖﾐ ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
大きさ 19cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 159p
一般件名 マラソン競技
抄録 屈伸をしてはいけない、腰を反らしてはいけない…。フィジカルトレーナーが、マラソン前日、スタート直前、マラソン中、マラソン後に「してはいけないこと」35項目を紹介する。ランナーズ・ストレッチ35も掲載。
著者紹介 フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター、米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。adidas契約フィジカルトレーナー。雑誌企画監修やイベント出演、講演多数。
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マラソン以外の運動する方にもおすすめです
(2020/02/17)
lilac／東松山市立図書館
正しい靴のはき方や、運動前のストレッチ、運動後のストレッチ、体幹トレーニングなど参考になる事が多かったです。
イイネ！
イマイチ
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