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がんばらないで楽に長く走る

痛み・故障ゼロ! Let's Enjoy Running!! GAKKEN SPORTS BOOKS
学研パブリッシング学研マーケティング(発売) 2013.7
鮎川良∥著
(1人)

蔵書数: 2冊	貸出数: 1冊
貸出可能数: 1冊	予約件数: 0件

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竜王図書館 <1011977228>
貸出可 / 書庫一般書 / / /782/ｱ/ / 帯出可

竜王図書館 <1011978028>
貸出中 / 2F棚16/780-799 / / /782/ｱ/ / 帯出可

詳細情報

           
               ＩＳＢＮ
               
                4-05-800090-8
              
               13桁ISBN
               
                978-4-05-800090-8
              
               書名ﾖﾐ
               
                ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾃﾞ ﾗｸ ﾆ ﾅｶﾞｸ ﾊｼﾙ
              
               副書名ﾖﾐ
               
                ｲﾀﾐ ｺｼｮｳ ｾﾞﾛ
              
               副書名ﾖﾐ
               
                ﾚｯﾂ ｴﾝｼﾞｮｲ ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
              
               副書名原綴
               
                Let's Enjoy Running!!
              
               著者ﾖﾐ
               
                ｱﾕｶﾜ ﾘｮｳ
              
               叢書名ﾖﾐ
               
                ｶﾞｯｹﾝ ｽﾎﾟｰﾂ ﾌﾞｯｸｽ
              
               分類記号
               
                782
              
               価格
               
                ¥1200
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ｶﾞｯｹﾝ ﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ｶﾞｯｹﾝ ﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞ
              
               大きさ
               
                21cm
              
               ﾍﾟｰｼﾞ数
               
                128p
              
               一般件名
               
                ランニング
              
               抄録
               
                前傾姿勢・小股で体重移動、筋肉をなるべく使わず前へ! 整体師ランナーが、故障のメカニズムや、日常でできる完走のための練習、走る前のストレッチ、ビギナーのためのフルマラソン攻略法などを解説する。
              
               著者紹介
               
                整体師ランナー。「RYO整体院」を開業。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や自身で開発したフルマラソン・ノウハウを提唱。

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ＩＳＢＮ	4-05-800090-8
13桁ISBN	978-4-05-800090-8
書名ﾖﾐ	ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾃﾞﾗｸﾆﾅｶﾞｸﾊｼﾙ
副書名ﾖﾐ	ｲﾀﾐｺｼｮｳｾﾞﾛ
副書名ﾖﾐ	ﾚｯﾂｴﾝｼﾞｮｲﾗﾝﾆﾝｸﾞ
副書名原綴	Let's Enjoy Running!!
著者ﾖﾐ	ｱﾕｶﾜﾘｮｳ
叢書名ﾖﾐ	ｶﾞｯｹﾝｽﾎﾟｰﾂﾌﾞｯｸｽ
分類記号	782
価格	¥1200
出版者ﾖﾐ	ｶﾞｯｹﾝﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ
出版者ﾖﾐ	ｶﾞｯｹﾝﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞ
大きさ	21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数	128p
一般件名	ランニング
抄録	前傾姿勢・小股で体重移動、筋肉をなるべく使わず前へ! 整体師ランナーが、故障のメカニズムや、日常でできる完走のための練習、走る前のストレッチ、ビギナーのためのフルマラソン攻略法などを解説する。
著者紹介	整体師ランナー。「RYO整体院」を開業。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や自身で開発したフルマラソン・ノウハウを提唱。

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