序文 安河内哲也
プロローグ Prologue
　　ことばの感覚をとらえる1 バウンサー時代のエピソード
1章 偏差値30からの挑戦-海外に留学しないで英語を学ぶ
　　ことばの感覚をとらえる2 聞き取りの大切さ
　　聞く,話す,読む,書く
2章 私の英語独習法-英語4技能を身につけるために
　　英語4技能を学ぶ意味
　　論理的に話す時も情緒(感情)が隠されている
　　情緒と英語をひとつにする
　　インプットとアウトプット
　　表現の宝探し
　　情緒と英語をひとつにする音読
　　「ふだん着の英語」を身につける
　　何でも英語で3行日記にすれば勝ちである!
　　ひらがなで投稿されたロシア人の子のFacebook
　　相手の「人生相談に乗ってあげる」を目標に!
　　「努力の方向音痴」になってはいけない
　　単語を使いまわせる能力を!
　　攻めの語彙と守りの語彙
　　英語で話せるってどういうこと?
　　一つの表現で100のことを言う
　　ポイントは「意図と行動」
　　「意図と行動」をとらえる
　　川は誰のものか“Let The River Run”
　　「英語的発想」や英語のセンス
　　聞き取りが苦手でも大丈夫
　　LとR:まずはLとWで練習せよ
　　緊張して英語が話せない
　　余裕をかまして「悪い姿勢」で音読を
　　才能は数をこなして「つくる」もの
　　留学,海外経験について
　　character‐buildingのこころ
　　自分が主人公,主観がすべて!!
　　ことばの感覚をとらえる3 個性とはなにか?
　　ことばの感覚をとらえる4 自動翻訳機との対決?
　　●パワー音読(POD)とは?
3章 4技能を身につけるための使える技法群と練習法
　　パワー音読の6つのステップ
　　反復練習で英語を「自動化」する
　　●英語の「システム」を身体に取り込む
　　A is B,A dose B
　　関係詞WhatとHow:「一語認識システム」のインストール
　　基本動詞
　　前置詞
　　●英語と心をつなぐ,思う力の極意と「瞬発力」
　　1日10万回の思う回路と英語をつなぐ
　　I wonder if/what
　　I see 人・物 ～ing
　　●スピードをつける!
　　話す速さと聞く速さ
　　思いつくスピードは本当に大切!
　　自動化で240倍の実力差!
　　●途切れなく話すための「,(カンマ)which」
　　途切れなく話すコツをつかむ
　　現実的な「戦う技術」としての「,which」
　　●相手の心を開きつかむ「the way」
　　会話のスタート
　　●英語らしさとは?:英語の「センス」のインストール
　　意外に言えない英語
　　「I」と無生物主語
　　●まとめ
　　NegativeをPositiveに!
　　●宝さがしのためのネット活用法
　　チャットやLINEでバイリンガル!!
　　YouTubeを活用しよう
　　ことばの感覚をとらえる5 単語を忘れることを恐れないために
　　ことばの感覚をとらえる6 洋楽の歌詞で「思う力」に磨きをかける!
4章 24時間使いまわせる「ふだん着」の表現
　　●相手に自分の気持ちを伝える時に便利な表現
　　●気持ちにうったえる表現
　　●会話や文章のキャッチボールに便利な表現
　　●恋するみなさんに
　　●さあこの弾みで受験英語!
　　●英語に好かれるとっておきの例文
　　自分らしく編
　　恋愛編
　　友情編
　　高校生活真っ只中編
おわりの前に-プロローグの答え
最後に-そしてみなさんの始まりに