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疲れたときは、からだを動かす!

  • アクティブレストのすすめ
  • 岩波書店 2006.9
  • 山本 利春∥著
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蔵書数: 3冊 貸出数: 0冊
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詳細情報
ＩＳＢＮ 4-00-001401-3
書名ﾖﾐ ﾂｶﾚﾀ ﾄｷ ﾜ ｶﾗﾀﾞ ｵ ｳｺﾞｶｽ
副書名ﾖﾐ ｱｸﾃｨﾌﾞ ﾚｽﾄ ﾉ ｽｽﾒ
著者ﾖﾐ ﾔﾏﾓﾄ ﾄｼﾊﾙ
分類記号 780.19
価格 ¥1200
出版者ﾖﾐ ｲﾜﾅﾐ ｼｮﾃﾝ
大きさ 19cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 8,118p
一般件名 スポーツ医学
一般件名 トレーニング
一般件名 疲労
抄録 スポーツの世界で注目を集める「アクティブレスト」。疲れを残さず、疲れにくい身体をつくるための疲労回復のテクニックを、医学博士のスポーツトレーナーが、イラストを使って一般向けにわかりやすく解説する。
著者紹介 1961年静岡県生まれ。順天堂大学大学院体育学研究科修了。国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科及び同大学大学院教授。著書に「チューブトレーニングとリハビリテーション」など。
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