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仕事や家事の合間に効率よく!ラクやせ時短筋トレ

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竜王図書館 <1012695142>
予約中 / 1F棚22/家庭法律医学 / / /595/ｼ/ｹﾝｺｳﾎｳ / 帯出可
詳細情報
ＩＳＢＮ 4-391-16168-7
13桁ISBN 978-4-391-16168-7
書名ﾖﾐ ｼｺﾞﾄ ﾔ ｶｼﾞ ﾉ ｱｲﾏ ﾆ ｺｳﾘﾂ ﾖｸ ﾗｸﾔｾ ｼﾞﾀﾝ ｷﾝﾄﾚ
副書名ﾖﾐ ｴﾇｴｲﾁｹｰ ｱｻｲﾁ
著者ﾖﾐ ﾆｯﾎﾟﾝ ﾎｳｿｳ ｷｮｳｶｲ
分類記号 595.6
価格 ¥1600
出版者ﾖﾐ ｼｭﾌ ﾄ ｾｲｶﾂｼｬ
大きさ 26cm
ﾍﾟｰｼﾞ数 95p
一般件名 瘦身法
一般件名 筋力トレーニング
抄録 NHK総合テレビ「あさイチ」の放送をもとに、家事や仕事をしながら手軽にできて、やせやすいカラダを作る「筋トレ」を紹介。ほっそりとした二の腕やくびれを作るトレーニング等を収録する。「朝たんぱく質カード」付き。
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