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仕事や家事の合間に効率よく!ラクやせ時短筋トレ
NHKあさイチ
主婦と生活社 2024.5
NHK「あさイチ」制作班
∥著
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竜王図書館 <1012695142>
On Hold / 1F棚22/家庭法律活字 / / /595/シ/ケンコウホウ / None
Detailed Information
ISBN-10
4-391-16168-7
ISBN-13
978-4-391-16168-7
Title (Kana)
シゴト ヤ カジ ノ アイマ ニ コウリツ ヨク ラクヤセ ジタン キントレ
Subtitle (Kana)
エヌエイチケー アサイチ
Author (Kana)
ニッポン ホウソウ キョウカイ
NDC
595.6
Price
¥1600
Publisher (Kana)
シュフ ト セイカツシャ
Size
26cm
Number of Pages
95p
Related Subject
瘦身法
Related Subject
筋力トレーニング
Abstract
NHK総合テレビ「あさイチ」の放送をもとに、家事や仕事をしながら手軽にできて、やせやすいカラダを作る「筋トレ」を紹介。ほっそりとした二の腕やくびれを作るトレーニング等を収録する。「朝たんぱく質カード」付き。
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