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仕事や家事の合間に効率よく!ラクやせ時短筋トレ
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Item Status
竜王図書館 <1012695142>
Checked Out / 新刊 / / /595/シ/ケンコウホウ / None
Detailed Information
ISBN-10 4-391-16168-7
ISBN-13 978-4-391-16168-7
Title (Kana) シゴト ヤ カジ ノ アイマ ニ コウリツ ヨク ラクヤセ ジタン キントレ
Subtitle (Kana) エヌエイチケー アサイチ
Author (Kana) ニッポン ホウソウ キョウカイ
NDC 595.6
Price ¥1600
Publisher (Kana) シュフ ト セイカツシャ
Size 26cm
Number of Pages 95p
Related Subject 瘦身法
Related Subject 筋力トレーニング
Abstract NHK総合テレビ「あさイチ」の放送をもとに、家事や仕事をしながら手軽にできて、やせやすいカラダを作る「筋トレ」を紹介。ほっそりとした二の腕やくびれを作るトレーニング等を収録する。「朝たんぱく質カード」付き。
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