はじめに・この本の使いかた
ペンギンってどんな生き物?
ペンギンのなかま分け
ペンギンたちのみどころ
ペンギンたちのすむところ[南極]
ペンギンたちのすむところ[オセアニア、アフリカ・南米]
　　コウテイペンギン
1章 南極のペンギン
　　ビンタの威力は格闘家以上!?
　　歩くよりおなかですべる方が得意
　　潜水能力がものすごい
　　子育てが超過酷
　　ペンギンなのにミルクを出す
　　ヒナを集めて保育園をつくる
　　もしも… ペンギンを飼うなら
　　オウサマペンギン
　　フンから危険なガスが出る!?
　　意味のないケンカをくり返す
　　一番ロマンチックなペンギン
　　オウサマといえど、敵だらけ
　　アデリーペンギン
　　石を飲みこむけど理由はわからない
　　栄養が少ないのにクラゲを食べる
　　南極の短い夏の間にはんしょくをする
　　巣の石の盗み合いをする
　　巣の周りにフンの花を咲かせる
　　ヒゲペンギン
　　アデリーペンギンの巣を盗む
　　ずっと石を積み上げてもたいした巣は…
　　フンをめっちゃ飛ばす
　　人間のことが気になっちゃう
　　ジェンツーペンギン
　　人間のミスで暑そうな名前になった
　　ほかのペンギンに優しく見えて…
　　独身の個体はボディーガードになる
　　過保護とまでいえる育児をする
　　もしも… 水中のペンギンについて知りたいなら
　　マカロニペンギン
　　一番個体数の多いペンギン
　　イワトビペンギン
　　種・亜種の分けかたがふくざつ
　　なかまといっしょに行動しないと不安
　　なかまにガケから落とされる
　　もしも… 南極に行きたいなら
　　キガシラペンギン
2章 オセアニアのペンギン
　　ニュージーランドで一番有名なペンギン
　　孤独を好むペンギン
　　おく病で人に慣れず、動物園で飼えない
　　人間の私有地ではんしょくする
　　もしも… ペンギンと関わる仕事がしたいなら
　　ロイヤルペンギン
　　マッコーリー島という島にのみ生息する
　　オイルのために数十万羽もつかまえられた
　　フィヨルドランドペンギン
　　森にすむペンギン
　　スネアーズペンギン
　　野生で会うのは超難しい
　　シュレーターペンギン
　　卵を2つ産むけど1つしか育てない
　　コガタペンギン
　　海からコロニーまでパレードをする
　　ハネジロペンギンはどうくつにすむ
　　6段階の怒りかたがある
　　もっとも原始的なペンギン
　　もしも… 絶滅したペンギンがまだ生きていたら
　　ケープペンギン
3章 アフリカ・南米のペンギン
　　アフリカにすむゆいいつのペンギン
　　人間のすぐ近くでくらしている
　　タンカーの事故で石油まみれになった
　　マゼランペンギン
　　はんしょく期は傷だらけになる!?
　　胸の黒いラインは狩りの道具
　　ガラパゴスペンギン
　　ガラパゴス諸島にすむペンギン
　　はんしょくや換羽は海まかせ
　　いろいろとのんびりとしたペンギン
　　フンボルトペンギン
　　フンは人間にとってお宝になる!?
　　絶滅危惧種なのに動物園などにたくさんいる
　　魚を追いかけて人間につかまえられる
　　もしも… 日本でペンギンに会うなら
ペンギン写真コーナー