痛みやゆがみが解消する20秒ストレッチ

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痛みやゆがみが解消する20秒ストレッチ

体がみるみるラクになる大人のストレッチ
永岡書店 2013.10
湯浅景元∥著
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蔵書数: 1冊	貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊	予約件数: 0件

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双葉図書館 <2811087903>
貸出可 / 一般芸術700-799 / / /781/ﾕ/ / 帯出可

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               ＩＳＢＮ
               
                4-522-43211-2
              
               13桁ISBN
               
                978-4-522-43211-2
              
               書名ﾖﾐ
               
                ｲﾀﾐ ﾔ ﾕｶﾞﾐ ｶﾞ ｶｲｼｮｳ ｽﾙ ﾆｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ ｽﾄﾚｯﾁ
              
               副書名ﾖﾐ
               
                ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ﾐﾙﾐﾙ ﾗｸ ﾆ ﾅﾙ ｵﾄﾅ ﾉ ｽﾄﾚｯﾁ
              
               著者ﾖﾐ
               
                ﾕｱｻ ｶｹﾞﾓﾄ
              
               分類記号
               
                781.4
              
               価格
               
                ¥1300
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ﾅｶﾞｵｶ ｼｮﾃﾝ
              
               大きさ
               
                21cm
              
               ﾍﾟｰｼﾞ数
               
                143p
              
               一般件名
               
                ストレッチング
              
               抄録
               
                首こり、肩こり、ねこ背、ひざ痛、ぎっくり腰など、全身の症状がみるみるラクになる20秒ストレッチを写真で紹介。動作のポイントや、そのストレッチで主に伸ばす筋肉、一度に行う回数の目安なども掲載する。
              
               著者紹介
               
                1947年名古屋市生まれ。東京教育大学大学院体育学研究科修了。医学博士。体育学修士。中京大学スポーツ科学部教授、中京大学大学院体育学研究科教授。著書に「若さを保つ51章」など。

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ＩＳＢＮ	4-522-43211-2
13桁ISBN	978-4-522-43211-2
書名ﾖﾐ	ｲﾀﾐﾔﾕｶﾞﾐｶﾞｶｲｼｮｳｽﾙﾆｼﾞｭｳﾋﾞｮｳｽﾄﾚｯﾁ
副書名ﾖﾐ	ｶﾗﾀﾞｶﾞﾐﾙﾐﾙﾗｸﾆﾅﾙｵﾄﾅﾉｽﾄﾚｯﾁ
著者ﾖﾐ	ﾕｱｻｶｹﾞﾓﾄ
分類記号	781.4
価格	¥1300
出版者ﾖﾐ	ﾅｶﾞｵｶｼｮﾃﾝ
大きさ	21cm
ﾍﾟｰｼﾞ数	143p
一般件名	ストレッチング
抄録	首こり、肩こり、ねこ背、ひざ痛、ぎっくり腰など、全身の症状がみるみるラクになる20秒ストレッチを写真で紹介。動作のポイントや、そのストレッチで主に伸ばす筋肉、一度に行う回数の目安なども掲載する。
著者紹介	1947年名古屋市生まれ。東京教育大学大学院体育学研究科修了。医学博士。体育学修士。中京大学スポーツ科学部教授、中京大学大学院体育学研究科教授。著書に「若さを保つ51章」など。