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体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ

PHPビジュアル実用BOOKS
PHP研究所 2016.1
荒川裕志∥著
(1人)

蔵書数: 1冊	貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊	予約件数: 0件

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敷島図書館 <411148463>
貸出可 / 一般700-799 / / /781/ｱ/ / 帯出可

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               ＩＳＢＮ
               
                4-569-82862-6
              
               13桁ISBN
               
                978-4-569-82862-6
              
               書名ﾖﾐ
               
                ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ｶﾀｲ ﾋﾄ ﾉ ﾀﾒ ﾉ ｶﾝｾﾂ ｶﾞ ﾔﾜﾗｶｸ ﾅﾙ ｽﾄﾚｯﾁ ｱﾝﾄﾞ ｷﾝﾄﾚ
              
               著者ﾖﾐ
               
                ｱﾗｶﾜ ﾋﾛｼ
              
               叢書名ﾖﾐ
               
                ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ ﾋﾞｼﾞｭｱﾙ ｼﾞﾂﾖｳ ﾌﾞｯｸｽ
              
               分類記号
               
                781.4
              
               価格
               
                ¥1400
              
               出版者ﾖﾐ
               
                ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
              
               大きさ
               
                24cm
              
               ﾍﾟｰｼﾞ数
               
                191p
              
               一般件名
               
                ストレッチング
              
               一般件名
               
                筋力トレーニング
              
               抄録
               
                関節可動域が広くなるトレーニングとストレッチで強く、しなやかな体に! 体を効果的に柔らかくする「筋トレ+ストレッチ」の組み合わせを、部位別に、写真で紹介します。目的別プログラムも掲載。
              
               著者紹介
               
                1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国際武道大学体育学部助教。

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ＩＳＢＮ	4-569-82862-6
13桁ISBN	978-4-569-82862-6
書名ﾖﾐ	ｶﾗﾀﾞｶﾞｶﾀｲﾋﾄﾉﾀﾒﾉｶﾝｾﾂｶﾞﾔﾜﾗｶｸﾅﾙｽﾄﾚｯﾁｱﾝﾄﾞｷﾝﾄﾚ
著者ﾖﾐ	ｱﾗｶﾜﾋﾛｼ
叢書名ﾖﾐ	ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰﾋﾞｼﾞｭｱﾙｼﾞﾂﾖｳﾌﾞｯｸｽ
分類記号	781.4
価格	¥1400
出版者ﾖﾐ	ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
大きさ	24cm
ﾍﾟｰｼﾞ数	191p
一般件名	ストレッチング
一般件名	筋力トレーニング
抄録	関節可動域が広くなるトレーニングとストレッチで強く、しなやかな体に! 体を効果的に柔らかくする「筋トレ+ストレッチ」の組み合わせを、部位別に、写真で紹介します。目的別プログラムも掲載。
著者紹介	1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国際武道大学体育学部助教。

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