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明日が変わる睡眠の科学大全

ぐっすり眠り、スッキリ目覚める!
ナツメ社 2025.3
林悠∥監修
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敷島図書館 <411251028>
Checked Out / 一般490-499 / / /498.3/ｱ/ / None

Detailed Information

           
               ISBN-10
               
                4-8163-7668-9
              
               ISBN-13
               
                978-4-8163-7668-9
              
               Title (Kana)
               
                ｱｼﾀ ｶﾞ ｶﾜﾙ ｽｲﾐﾝ ﾉ ｶｶﾞｸ ﾀｲｾﾞﾝ
              
               Subtitle (Kana)
               
                ｸﾞｯｽﾘ ﾈﾑﾘ ｽｯｷﾘ ﾒｻﾞﾒﾙ
              
               Author (Kana)
               
                ﾊﾔｼ ﾕｳ
              
               NDC
               
                498.36
              
               Price
               
                ¥1400
              
               Publisher (Kana)
               
                ﾅﾂﾒｼｬ
              
               Size
               
                19cm
              
               Number of Pages
               
                223p
              
               Related Subject
               
                睡眠
              
               Abstract
               
                睡眠に悩む人に向けて、生活改善法や快眠環境づくりを科学的根拠に基づいて厳選紹介。睡眠不足がもたらす影響や、眠りと不眠のメカニズムについてもわかりやすく解説する。

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ISBN-10	4-8163-7668-9
ISBN-13	978-4-8163-7668-9
Title (Kana)	ｱｼﾀｶﾞｶﾜﾙｽｲﾐﾝﾉｶｶﾞｸﾀｲｾﾞﾝ
Subtitle (Kana)	ｸﾞｯｽﾘﾈﾑﾘｽｯｷﾘﾒｻﾞﾒﾙ
Author (Kana)	ﾊﾔｼﾕｳ
NDC	498.36
Price	¥1400
Publisher (Kana)	ﾅﾂﾒｼｬ
Size	19cm
Number of Pages	223p
Related Subject	睡眠
Abstract	睡眠に悩む人に向けて、生活改善法や快眠環境づくりを科学的根拠に基づいて厳選紹介。睡眠不足がもたらす影響や、眠りと不眠のメカニズムについてもわかりやすく解説する。